你好，我是戴眼镜的小许同学。
看完提问，主要涉及到有两个方面的需求。一是近视，二是运动防护。
一般来说，如果是一名近视患者有运动眼镜方面的需求的话。
有两种解决途径：
一是隐形眼镜+普通防护镜/护目镜。（隐形眼镜用于视物，护目镜用于防护，以免剧烈运动时对于眼睛可能造成的损伤。）
二是配制专业的近视运动眼镜。
不过一来像是近视眼镜的配制专业性极强，必须通过线下验光等流程获得准确数据，二则再加上对于眼镜有运动防护的功能性需求，在镜片上下了太多功夫，给人感觉容易厚此薄彼不均衡的，功能协调的好镜片更是要价不菲，比较适合专业运动者运动员之类的。像知名度、口碑较好的【Rudy Project璐迪眼镜】 和【Oakley欧克利】两个品牌。
因此不论是出于经济、还是便携上考量建议都是选择隐形眼镜+普通防护镜/护目镜的方式。考虑到大部分以健康为目的的运动者，本文侧重讲近视患者在普通运动情况下适合的隐形眼镜。
一、关于隐形眼镜的基础分类：
1、硬质隐形眼镜VS软质隐形眼镜
硬质隐形眼镜分为两种：RPG镜和OK镜
RPG镜主要适用于做完手术后出现不规则角膜的、高散光的人群。
OK镜常用于控制青少年或小盆友的近视发展。
而我们市面上普遍流行的其实是软质隐形眼镜，根据镜片材质不同又有水凝胶与硅水凝胶之分。
2、日抛、半月抛、月抛
| 类别 | 日抛 | 半月抛 | 月抛 |
|---|---|---|---|
| 优点 | 无护理烦恼、干净卫生 | 性价比高 | 性价比高 |
| 缺点 | 材质软、新手初次佩戴不容易 | 护理清洁工作麻烦稍有不慎细菌残留眼部容易发炎、感染。 | 同左栏 |
【PS:为什么非日抛型隐形眼镜需要护理？
答：因为时间一长，眼睛泪膜中的蛋白成分会在隐形眼镜镜片上形成沉淀，蛋白沉淀甚至可能会造成眼部刺激不适。】
在运动过程中，一般选择日抛的隐形眼镜居多，镜片感薄，材质软，眼球适应感更为舒适，且干净卫生；比框架更加没有负担，比平光运动眼镜视物更清晰。
很多马拉松比赛近视选手都会在赛前佩戴近视隐形眼镜，主要还是因为高度数的近视患者镜片厚度往往也会比较厚，而运动眼镜更加讲究轻体感，两者之间的冲突导致定制类的运动近视眼镜价格会非常贵，所以大家往往选择运动类型的隐形眼镜去做替代。
二、如何挑选隐形眼镜？
1、【角膜曲率】、【基弧】和【直径】
购买隐形眼镜时看商品评论，经常会出现像是「滑片」、「太紧/松了」的字样。究其原因则是因为每个人的眼睛状况其实都不大相同。因此在网上寻找干货、选购攻略的基础上，更加重要的其实是线下准确的验光数据。
在验光单中最重要的数据是【角膜曲率】，佩戴隐形眼镜的舒适度也就取决于它。
我们需要在准确的【角膜曲率】基础上来确定适合自己的基弧与直径。
（像滑片这样的现象就是由于基弧偏大所导致，而眼睛干涩一定程度上也与基弧较小有关。）
一般来说国人眼球基弧在8.4~8.6mm，视个人情况不同会有一定的浮动。
在确定好基弧情况下，我们来看直径。
先说一句，基弧与直径之间是可以互相转换的。基弧每增加0.3，直径就增加0.5mm。
以及如果基弧相同，直径大的镜片戴在角膜上会偏紧，直径小的会偏松。
2、含水量与透氧量
我们取出一片隐形眼镜，一面是附在眼球表面，另一面是暴露在空气中。
含水量就是水在镜片当中的比重。如果长时间暴露在空气中挥发掉含水量以下，就会从眼球吸收泪液来维持自己的含水比重。也就是造成眼睛干涩、以及为什么说隐形眼镜不可以长时间佩戴的理由之一。
根据空气中的湿度不同，镜片中的水分挥发速率也不一样，北方气候干燥的话挥发速率快，极易出现从眼球到吸泪液的情况，所以北方的同学建议选择含水量低一点的隐形眼镜。
关于暴露在空气那一面的镜片需要考虑的则是透氧率的问题。
理论上来说，透氧率越高越好，但是从实际/性价比考虑，透氧率达到80%就很ok了。
3、隐形眼镜的材质
隐形眼镜主要分为两种材质：水凝胶和硅水凝胶。
水凝胶是以水为分散介质的凝胶。它是一种高分子网络体系，性质柔软，能保持一定的形状，能吸收大量的水。
水凝胶材质制成的镜片柔软度比较好，一般湿润度比较高，刚戴上的时候就很舒服，但是如果含水量偏高戴就了则会出现眼干的现象，容易眼干的朋友建议选择含水量相对较低的产品。
硅水凝胶
硅水凝胶是一种有机高分子材料，有亲水性，具有双位相材料构架，即拥有氟硅和水凝胶两种通道。常被用来制作高档隐形眼镜。
硅水凝胶算是目前隐形眼镜中最好的材质了，硅水凝胶材质可以直接传递空气中的氧，使得镜片的透氧率得到了飞速提升。而且硅水凝胶产品蛋白质沉淀也比较少，极佳的透氧保湿功能可以让你的眼睛更漂亮健康！
另外我们需要考虑的是，在运动过程中人体的肌肉处于一个运动抖动状态，血液循环也会增加，这种时候，一点小不适都很容易被感知从而影响我们运动的状态；所以我们选择隐形的时候，除了针对性，还需要佩戴后看自己的眼睛适应度，最好是多多尝试几幅来感受一下眼睛的舒适度如何。
答主一般户外运动佩戴多的基本上就是优瞳的初零感，佩戴最久的一次是和朋友们相约户外爬山，上山+下山基本上一天时间无了，这款隐形眼镜在超长待机的情况下又去接受了火锅的熏陶洗礼，眼睛还是很舒适，没有干涩感。
这源于它采用锁水膜新工艺，有效避免镜片争夺泪液导致眼镜干涩，减少眼球水分蒸发，久戴也比较舒适。它的含水量在38%左右，在南方户外还是很舒适的。
4.框架眼睛与隐形眼镜的度数互换
基础款换算公式：
| 框架眼镜 | 隐形眼镜 |
|---|---|
| 400以下 | 不用减度数 |
| 400~500 | 减少25度 |
| 500~700 | 减少50度 |
| 700~900 | 减少75度 |
| 900~1000 | 减少100度 |
| 1000~1125 | 减少150度（度数过高建议咨询专业医师定制隐形眼镜。） |
另外，如果是有散光的情况75度以内的换算公式：
隐形眼镜度数=散光度数➗2+镜框度数
超过75度则是建议咨询线下眼镜店配制专用的散光隐形眼镜。
三、护目镜
眼睛作为人身体最脆弱的几个器官之一，本身就极易受到损伤。加上处于（剧烈）运动的状态下，更是需要注意防护。在佩戴隐形眼镜的基础上，对于运动眼镜减少近视镜的要求下，很多平价的运动眼镜在防护功能上都够看了。这时候多多看一下销量、评价、口碑选择合适的价位与款式。
像是洛克兄弟、迪卡侬等品牌运动眼镜价格都非常地亲民。销量也是在同类运动眼镜当中排在前面的。这两家都是专业做运动装备的，不过前者侧重于户外（主要是骑行运动），后者则偏向于室内运动。（一些速干衣、室内运动器材也很nice！）
最后，希望大家都能够选到适合自己的眼镜。生命不息、运动不止。
