我应该属于会保养的一类年轻人了。
记得高中的时候，那时候上晚自习，我在课间偷偷的吃了个苹果被班主任发现了，她说：你还真会养生呢！搞的我当时很尴尬。
后来上了大学之后，也有了属于自己的生活方式，周边的同学开始学着大人模样开始了烟酒不离手的生活，而我依然选择了「幼稚的」生活方式——无烟无酒。
大学毕业之后由于长期缺乏锻炼，加上饮食缺乏营养，导致身体特别消瘦，之后觉得再这样下去不行，缺乏男人味，于是就开始走上了锻炼的道路。
在家准备考研的那年，给自己定下几个健康作息习惯：早睡早起，晚上杜绝使用电子产品，坚决不熬夜！
晚上9点钟开始上床，关闭手机，哪怕失眠也不要碰手机，刚开始那会儿会非常不适应，脑子很乱，而且习惯性会拿手机，后来逼迫自己放下手机，坚持一段时间后，从刚开始的失眠到后面调整了规律作息，基本能倒床就睡，最迟也不超过11点睡觉，而且睡到自然醒，也没有了晚起的坏习惯。
早上起来第一件事就是上个厕所，然后洗漱，喝一杯白开水，然后开始用keep软件锻炼，做早操，做25个俯卧撑，接着去湖边散步，有时候起来的早就早读，读英文，读古文，身心十分舒畅。
中午会午睡，接着起床继续做25个俯卧撑。
到了晚上，不吃方便面（以前经常吃),不吃夜宵，然后睡前做瑜伽、冥想、有氧操，再看看书，然后泡泡脚，睡前再做25个俯卧撑，接着就关闭手机睡觉。
如此循环往复，一直坚持了一年多，哪怕到了考研那天，天上下着鹅毛般大雪我也没有中断，起床第一件事就是做25个俯卧撑，然后信心满满地奔赴考场。
良好地生活习惯给我带来的肉眼可见的改善，身材变得强壮了，小瘦猴也变得有点肌肉了，体重增长了12斤，后续一直保持在135斤左右，身姿挺拔，走路更加自信，很多人看到都以为我是当兵的。
内在最大的变化就是更加自信，心态更加平和，思想更加积极健康，戒除了传统手艺活 。
后来读研期间仍然保持运动习惯，经常去健身房，直到现在参加工作，我也还是保持相对健康的保养方法，比如冬天泡脚，坚持俯卧撑，练习八段锦之类的，看着身边一些比我年轻的同志不是大肚腩就是秃顶脱发大黄牙，我很庆幸自己的佛系生活方式，虽然失去了社交，但是自娱自乐也自得其所。
人生短短几十年，眼睛一闭一睁，一辈子就过去了，好好善待自己，就是最大的幸福！
