我也是顺产今年6.12晚上发动的
在这之前我也很害怕.但是心里一直对自己说过去了就好了
我在抖音上看了拉玛泽呼吸法对于我来说还是有一些作用的你也可以试试
我是半夜见红的，早上六点开始阵痛十几分钟一次，我八点收拾东西出发去的医院，十点检查开了宫口，内检很疼做好心理准备，一定要放松，放松就不会那么疼了
十一点去了产科，到了下午两点内检开了一指这时候平均十分钟痛一次
晚上八点平均五分钟痛一次凌晨两点内检开三指这时候挺痛的了，我要求打无痛，打了无痛一会就没那么痛了。但是五指开了后面就好痛了无痛都不管用了感觉，几十秒痛一次，凌晨四点十指进产房，五点零五分生了，在整个生的过程中不会很痛，只是需要力气.而且你发力一定要对，配合医生。
不用那么恐惧真的，对于我来说就是五指开始到十指真的好痛好痛，还有第一次内检我太紧张就很痛，后面放松了就不痛了，然后生的过程中不那么痛，我是第一胎顺产。
关于无痛很多人说打了以后会腰疼什么的，别听这么说，那是没休息好还有换尿不湿什么的导致的，我坐月子是月嫂照顾的，休息的比较好，到现在我的腰就没有痛
最后不要太紧张真的没什么，整个过程放松就好，内心越害怕.就会越疼。祝你生产顺利
