开学快两周了，但专科医院还是会有一些青少年和儿童就诊者、来访者，主要症状是——不想上学，不想去学校，去不了学校。
如果你的孩子也面临这种情况，对你说：「妈妈，我不想上学了」，你该做何反应？
下面这篇文章，请耐心读完。
01
面对新学期，孩子「不想上学」？
其实很正常！
新学期的前几周，孩子产生「不想上学」的消极情绪，与平时我们常说的「厌学」是有本质区别的。
厌学，一般指的是孩子对学习认识存在偏差，消极对待学习活动的行为反应模式，它发生在日常的学习生活之中，若不及时干预，可能会演化为严重的心理障碍。
长假过后，孩子们产生焦虑感很正常，往往源于生活与学习环境的突然转变，使他们出现短暂的不适应。
此时，面对孩子对上学的焦虑情绪，理解和接纳是至关重要的一步。
很多父母听到孩子不想上学，总是苦口婆心地灌输大道理：「所有小朋友都会上学，你现在不上学，你以后怎么办？」
反复强调不上学的后果，会更加重孩子的心理负担。
我们不妨换位思考，假如你最近上班十分辛苦，回到家对家人说：「我不想上班了！」
我猜，你也不愿意听到对方说：「你不上班怎么行？以后日子怎么过？」
你更愿意听对方说：「是不是工作遇到什么难事了？跟我说说。」
孩子也一样，当他跟你抱怨：「我不想上学」，并不意味着孩子真的想放弃学业，他只是想让你了解他的心情，肯定他的感受。
如果我们能够认同孩子的情绪并愿意倾听他们的心声，孩子的焦虑情绪就会得到很大缓解。
02
厌学心理的「暗面」：情感的缺失
如今，因厌学就诊的孩子中有部分小学生，而初、高中学生更为多见。他们的症状多是，一去学校就有各种身体不适，或者情绪崩溃，慢慢地就不去上学了。
北京大学第六医院神经内科主任、国家临床重点专科（神经内科）学科带头人袁俊亮博士指出，厌学的孩子一般存在以下五种心理问题：
1、自尊心与自信心下降
由于无法进入理想的学校或学习环境，导致自卑，不了解自身优势，认为自己不够优秀，从而影响自信心。
2、压力过大
面临升学压力或家庭期望，孩子可能会感到焦虑，甚至出现抑郁症状。这种心理状态可能导致学习动力下降，形成恶性循环。
3、情绪管理能力不足
许多孩子在面对挫折时缺乏有效的情绪调节策略，可能表现出愤怒、沮丧等负面情绪，影响心理健康。
4、社交障碍
无法正常上学的孩子可能会缺乏与同龄人互动的机会，导致社交技能发展受限，进一步加剧孤独感和隔离感。
5、家庭关系紧张
家庭对教育的重视程度、父母的情感支持和沟通方式等，都会影响孩子的心理状态。家庭关系紧张或缺乏支持的孩子更容易出现心理问题。
如果孩子出现上述问题，就要积极就诊和治疗，产生疾病不是一朝一夕，治疗也如此。
「十年树木，百年树人」。对于孩子来说，丰富的自然环境、良好的依恋关系、营养的饮食、充足的睡眠、适当的运动、支持性的社会关系，都是促进精神心理有序发展、缓冲压力的有效方式。
个体成长的微环境千差万别，还需要每一个家庭认真对待。
03
读懂孩子「不想上学」的画外音
不是我不想学，而是我看不到希望。
对于这样的孩子，家长要认识到，问题的根源是孩子对自己的能力评价不足，父母要循循善诱地帮助孩子了解自身的优势。
比如，有些孩子特别刻苦，家长说孩子晚上学到12点才睡觉，有一点点时间都会用来学习。虽然孩子真的努力，但是成绩就是上不去。家长困惑，孩子焦虑。这样的孩子普遍有自卑心理。当一个人压力太大的时候，会阻碍智力发展。
我们应该引导孩子多关注自己的优势，发挥自己的潜能。家长要学会从点点滴滴中发现孩子的优势和闪光点，帮孩子树立自信心。要从小事着手，看到孩子努力的过程。
我不知道为什么要学习，不知道学习的意义是什么。
家长首先要让孩子设想要过怎样的人生，这样的人生需要付出哪些努力。如果家长不帮助孩子去梳理，孩子的目标很有可能变成空想。
明确目标后，就会选择相应的工具，选择相应要走的路，让孩子能够明确地看到他的未来，从而唤醒孩子的学习动力。
在青少年时期，励志就像是一根绳索，家长善用好这根绳索，能为孩子的成长提供强大的助力。
我不是不想学，我是真的学不会。
有的孩子发现其他同学轻松就排到班级前几名，但是自己怎么学都不见效果。孩子此时会产生自我攻击，觉得自己笨。这样的孩子，他们的心理能量会放在应对父母的压力上，而不是放到学习上。
其实，「不会学」是「学不会」的原因，而「学不会」又是「不会学」的结果。 此时，家长要帮助孩子寻找属于自己的学习方法，构建自己的知识体系。
总之，家长要及时感受到孩子的情绪变化，要对孩子进行心理安慰。
无论家长还是老师，不要总是把学习跟令人讨厌的人和事反复结合，切忌把学习变成令孩子讨厌的事。
我们要让孩子在学习过程中看见自己的成长与进步，看见未来可期待的目标，感到学习能够使自己与这个世界的联结变得更加紧密，让校园生活变得更加美好，让自我变得更加强大。
转自：首都教育
部分素材来源：中国妇女报、光明社教育家等
来源：首都教育微信公号
