在怀孕时可以做哪些运动？

2024-03-13亲子

走路（慢走、快走）、游泳、瑜伽、健身操，这些都可以，前提是在身体条件允许的情况下，怀孕本身并没有什么要刻意避免的，怀孕期间（孕早期、孕中期、孕晚期）适当的不同运动也有助于孕妇身体机能的调节，好多妇产医院（公立、私立）到临产期都会有专人教你借助瑜伽球的那种助产操，让你更好地顺利生产。

所以说选择孕期适合自己的运动，是一件很棒的事情。