我不反对自律，但是我强烈反对以自律的名义给自己制造焦虑。
首先，作为职场妈妈，要做好自己的目标管理。
比如说，当前目标是想要工作和陪孩子能兼顾。那么工作上的事情认真完成，陪孩子也认真陪。如果是工作上有需要，要根据自己的工作方向，给自己做好计划，尤其是现在社会瞬息万变，有想那些技能是掌握了以后保证自己将来生活能有裕余的，然后按照计划执行才是最重要的。在陪伴孩子上，读一读育儿书籍，找一找有意义的亲子游戏，在下班后，专心陪伴孩子就是最重要的。这两个当前目标完成之后，再说有没有剩余时间去养成一个习惯。
另外，自律不等于每天都要打卡给人看，而是你做了这件事后得到的自我满足。不要本末倒置，把想要学习的东西，和展示给人看的打卡混为一谈。如果因为今天没有做到的事而自己谴责，那么这个不叫自律，叫自虐。
其次，在我看来，自律这件事说到底是发自内心的推动力。
要为了自己的目标去推自己前进，要为自己的每一点进步称赞自己。
比如我自己本身就是很有计划性的个性，对我来说，看书、学习是一种每天自发的习惯，并不是为了「自律」而做的。又比如我画画，我大概一周一次，偶尔忙起来一个月或者几个月都不画，也很正常。我不会因此就觉得我不自律了，我也不会制定我没办法不成的目标来对自己进行谴责。而是保证每一次我画的画，都能有收获。还有运动，我知道我自己胖，可是我接受我现在胖这个事实。然后，在保持健康生活习惯的前提下，有空就运动下。在我看来这就已经可以被称为「自律」了。又比如说，我知道自己「自我约束」能力不强。那么我会有意识的删掉一些会让我浪费时间的软件，减少自己不专心的状态，保证活在当下，我最想做的事，肯定自己的努力和优秀。我认为这就是自律。
再说一说我是如何适当的安排自己的时间做自己想做的事的～～我能在上班和育儿之间，拥有自己的时间做自己想做的事，也是得力于以下几点早早的安排～～如果觉得有启发请点赞收藏～～
给孩子的技能和自理能力的培养要 早早做 ，才能从容！
比如在上幼儿园之前，需要多陪孩子说话，以扩充他的词汇表达；多陪孩子出去玩，大运动和精细运动定期检视；在读幼儿园前，需要培养孩子表达清楚自己的要求和意愿，教会他基本的穿衣、吃饭、穿鞋等技能等；让孩子了解幼儿园做什么，满足他日常对于安全感和情感的需求；那么你在幼儿园阶段就不会特别困难～他完全能表达自己的需求以及完成自己所做的事物，孩子能得到巨大的成就感～家长也会很轻松。
那么在上幼儿园的时候，就需要提前为小学需求的技能做培养：比如玩耍的能力，思辨的能力，逻辑底层的能力，包括遵守一些社会规则，以及家务分担等等～
做的早，才能从容的面对孩子的各种失败和反复， 才能跟着孩子的步伐慢慢发展，而不是等到需要的时候再去填鸭式培养，家里鸡飞狗跳。
而等到小学的时候，就可以开始为慢慢放手做准备了～～
比如我们现在的状况就是：二年级，他的学习完全不需要我管，作业也不用我教，我每天只需要管他的身心健康，如何玩出花样、玩的合理有益；家务也是分担式的，我不需要一个人承担所有的家庭事务，也不用为他的学习和这些我想让他做的事情有纷争～我轻松，他也很轻松～～我们每天都有时间一起阅读，或者出去健身，或者他看书我画画，或者我看书他看书w，或者他出去玩我在家休息等等～
这些都源自于我早早的、合理的、一点一点的安排训练，最终得到现在这个结果。我既有时间安排我自己想做的事，又能兼顾工作、家庭和育儿，一切都合理有序～
所以，我真心的建议，在教育自己和教育孩子这件事上，做一点是一点，拥有发展的眼光去看待生活，去针对性的培养，是最合理的好习惯了！
不要被营销号洗脑，而是要真正思考；不要混淆当前主要目标，而是要围绕目标前进；不要被「自律」和「卷」这种网络词汇裹挟，看清生活的本质，在自己力所能及的范围给自己点赞，保持心情愉快非常重要的～
最后，最后，记住，只有你自己知道，你想过什么样的生活，需要怎么样去努力，多听多看多思辨。 生活不易，珍惜当下吧～
@知乎亲子
