没问题。
500买哑铃能买不少啊，只要凑够100公斤，平板哑铃卧推就有胸了。
另外那个固定在房子走廊的杆子可以买一个，用来引体向上，悬垂举腿也行。
哑铃还能用来做深蹲，硬拉，箭步蹲。
这叫穷鬼健身，你靠这个，练到胸鼓起来背阔起来是完全没问题的。
问题就是，基本上你坚持不到那一天，大概率是受伤、放弃。
所以不如直接买乐刻的月卡，买两个月。
进去就疯狂的搞器械，推胸机、高位下拉、辅助引体、坐姿划船、腿举倒蹬。
不要碰杠铃和哑铃，一周六连，三分化，练够一个小时。
如此坚持两个月。
有效果，就加大投入，没效果，果断止损。
