别笑了，这个问题真的很离谱吗？
看了看题主的主页，我觉得他很可能是认真的。
有题主这种想法的人不是大有人在吗？
要是可以的话，谁不想轻轻松松就有好身材哇。
但是话说回来，我还是得劝题主一句。
肌肉男让人觉得牛逼的关键其实就在于难。
这是不可避免的。
设想一下，如果很轻松就能成为肌肉男，或者说男人天生都是肌肉男……那遍地都是肌肉男，肌肉男又有什么值得一提的呢？
反倒可能人们会苦恼如何才能变得极瘦或极胖，来让自己脱颖而出……
现在题主你想变得牛逼，那一定是要付出些什么的，要么花钱让人手把手带你飞，要么花时间自己找文章看视频来学，要么花蛮力硬着头皮练。。。
你以为那些牛逼的人没走过这些路吗？其实我这都总结的非常精简了，那些可以称之为大佬、大神的人，大多都走了更多的弯路，付出了更多的心血精力，才终于赢来别人的尊重。
现在你想在知乎提个问就得到他们的一切，怎么可能哇。
