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诸位拖延症的难兄难弟，我怀疑你们是来打卡组队，寻找组织的。
你肯定是遇到了你解决不了的困难，自然形成了逃避行为。
我要分享的办法，原理来自 心理学，并且是我自己实践过的。
对策:
1、你把具体的困难点，都写出来。一定要写得非常具体。不具体的内容不起作用。
举例子:
●第xx张卷子，英语阅读题，实在是太枯燥无聊了，看一秒钟都觉得恶心。
●根本看不懂这篇【xxxxxx】古文在讲什么。实在是不想背。
●学这个东西，到底有什么用啊？烦死了，浪费我时间。
……
注意，你要把你具体的困难点写出来，要非常具体，要具体到———— 哪一张卷子，哪一本书，哪一道题目，哪一句话，哪一个词。
2、你还要写出———— 你的感受、你的心情、你的期望、你的需求。(特别关键，这一步如果你不做的话，一定失败)
●感受、心情
●期望、需求
你写得越是具体，你就越是能够理解【自己内心的真实想法】。把这些真实想法挖出来，再去思考具体怎样实现愿望。
例如: 我希望看一眼生词，就能读出来，且记住，每个单词的记忆时间在30秒以内。明白了我的愿望之后，我就会去思考怎样才能实现它。
【为实现自己的愿望】而【做探索】，才是【真正的学习】。
【为实现自己的愿望】而【做探索】，才是【真正的学习】。
【为实现自己的愿望】而【做探索】，才是【真正的学习】。
只是照着他人的要求执行，不是学习。
这里我要特别推荐大家一定要去学习做笔记的方法，要矫正笔记模式，笔记主要是写自己的思考，不是单纯的抄写。
【聪明人用方格笔记本】
学会正确的笔记方法，能够对学习效果真正起到作用。
学校那种传统笔记方法，简单的抄写毫无作用。
如果你实在是解决不了困难，
还可以针对这个具体的困难点，去买书来看。
现在有很多学习方法的书籍，推荐:
●【学习的本质】
●【认知天性】
●【考试脑科学】
全部原创～ 欢迎咨询～
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