这个超级卷的脑洞问题好生有意思，嘻嘻，问题描述好长呀，浏览下来自己理解一下大致就像是除了食材只能带三种「种子」，其它的都被金手指包了，也挺好的哈哈哈哈， 对于我这种可以不吃饭但必须要喝药续命的人来说，有了金手指吃什么都可以很开心，好养活~不过如果一定要选三种的话，我大致会选红薯、玉米和羊。
首先来说红薯 ，要我说啊， 红薯真的全身都是宝，其根茎叶不仅可以用来食用，还可以作为饲料喂养家畜，更可作为药用，加上红薯是一种高产而适应性很强的粮食作物，有了它就可以解决主食和一部分蔬菜、药材的问题。
红薯叶就是市场上经常能见到的「地瓜叶」，多为秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶，其有提高免疫力、止血、解读、预防动脉硬化等保健功能，吃的时候可以清炒，也可仅过水汆烫一下，口感清爽、先苦后甜，是荒岛生活养生必备的蔬菜佳品。
而红薯自身块茎部分，作为主食食用营养齐全而丰富，含有蛋白质、脂肪、微量元素、胡萝卜素、多种维生素和8种氨基酸，每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18mg，铁0.4g，这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用，所以毫无疑问，红薯是荒岛生活想要长寿必备的主食。
再一个，红薯还能做成 红薯干 这样的小零食对不对？闲来无事还能用 红薯淀粉搓红薯圆子或者红薯粉条 ，丰富一下食物的品种。 实在是不想吃红薯的时候，生红薯碾碎后的乳白色汁液，是可以通便、活血、抑制肌肉痉挛的良药，同时对治疗湿疹、蜈蚣咬伤、带状疱疹等疾病也有特效，只需要将其湿敷在患处，数次即可痊愈，为荒岛生活增添一份有力的保障。
其次我们来说玉米 ，玉米是我用来做备用主食的良好作物， 要知道在所有人类的主食作物中，玉米的营养价值毫无疑问是最高的 ，所以从这一角度来说，种植玉米其产量和品种都比较占优； 食用方面，口味不会差到哪儿去，晒干后还可以磨成玉米面做粗粮面点吃，玉米须晒干后还可制成茶饮，有预防水肿、降低血脂等保健功效 ； 而玉米秸秆晒干后进行发酵可作为培育蘑菇、木耳等菌类食物的良好培养基，有了玉米，不仅有了健康生活，还能距吃遍山珍更近一步，岂不美哉？
最后就是羊 ， 羊是我在所有家畜中最为喜欢的一个 ，护理得当可以很干净， 由此得到的农产品营养丰富、品种多样，其一是羊肉 ，羊肉真的一种很好消化、食用以后不会对身体造成负担的优质红肉，羊排、羊蝎子口味也超不错； 其二是羊奶 ，羊奶的营养价值在近年来的研究中慢慢被大家所知晓，其最被我个人看中的就是不会带来任何乳糖不耐，因此是很不错的奶类来源，有了它就可以制作各种各样的奶制品，美美的； 其三是羊油 ，没在北方居住过的朋友们可能没怎么吃过羊油，好的羊油有淡淡的水果香气，用来做汤、炒菜都是很不错的植物油伴侣，直接炒花生、芝麻、青稞等炼制成油茶也非常非常好吃； 其四是羊绒 ，可以用来制作简单的保暖衣物，为荒岛生活的品质添砖加瓦。
怎么样，我选的红薯、玉米和羊是不是看起来还不错？ 我基本都是从健康角度出发去选择的，有了好的身体，才能享受在荒岛中开着金手指的余生嘛，你说对吧？
祝好。
