首先要知道什麽是電解水，電解水機利用活性炭作為過濾層，過濾自來水，使之凈化達標（達到國家飲用水標準），再透過電解生成兩種活性的水，即電解水。集中於陰極流出來的為堿性電解水（供飲用）；集中於陽極流出來的為酸性電解水。
堿性電解水呈弱堿性，能維持體內的酸堿平衡。可以迅速清除體內酸性代謝廢物，對於胃酸分泌過多引起的反酸、燒心、潰瘍；乳酸過多引起的肌肉酸痛；血液中尿酸過多引起的痛風等有輔助治療的功效。做飲用水喝下特別舒暢、解渴，飲酒同時飲用堿性鈣電解水有助解酒，煮米飯可使米飯清香可口有光澤，不易腐爛變質，煮肉、燒魚可去腥味，煲湯易熟，燒菜菜葉不黃等，泡奶粉可以補充嬰兒鈣質。
所以說運動要喝電解質了水對身體好。
