但凡猶豫一秒鐘，都是對錢的不尊重。
不要說慢跑1小時給一千萬了，你就是一小時給1萬，我都給你跑，也不要說慢跑1小時了，看看這個，我連續跑了25個小時，155km，這個比賽當時是習酒搞的，最後完賽我就得了兩瓶習酒，第一名直接給2斤黃金，按照現在的黃金價格，也就是幾十萬的獎金，當時全球的極限長跑運動員高手都來了，第一名10小時53分鐘就結束比賽了。當時我是一邊跑一邊看直播，第一次被震撼到，原來一個人可以跑這麽快這麽遠。
第一名是已故大神梁晶獲得，可惜了，被那個不靠譜的甘肅白銀草雞越野賽給坑沒了，1600元的完賽獎金，除掉1000元報名費凈賺600元，第一名的獎金也不過是幾萬塊錢，就這個破比賽，折了中國最近幾年極限長跑無數項記錄的保持者，還有很多高手，總共死了二十多個人，CTMD。
這個，羅甸100km超級越野賽，第一名獎金就不到10萬，也來了一大堆高手，我連續跑了21小時，還是跑山的，越野賽
這個，也是羅甸的，60km越野賽，第一名也就幾天幾萬塊錢的獎金，也是大把高手來搶錢，我連續不停的跑了8小時。
一些超長距離跑步的經驗
跑步的時候一定要學會用大腿跑步，而不是小腿，對於短距離的爆發性跑步，用前腳掌配合小腿發力是很好的，但你很快就累了，根本無法持久，10公裏不算短，很講究永續性，大腿最大的一塊肌肉叫股四頭肌，也是人體最大的肌肉，體積大概是小腿主要肌肉比目魚肌的4倍以上，也就是說，如果你用小腿跑步發力，拼盡全力能有100斤力氣，那你用大腿跑步的話，100斤力氣才是你大腿的四分之一，稍微用點力，可能就200斤力氣了，如果完全放開了跑，輕輕松松輸出功率是小腿的2～3倍，還沒到極限。
還有一點，跑步一定要循序漸進，我能一次跑完155km，是每天至少5km的跑量，連續跑了9年，才敢去挑戰，就這還小心翼翼的，先跑60，再跑100，然後再跑155，再挑戰330，普通人透過訓練師能達到的，但一定不要盲目亂來。而且所有的後勤保障一定不要心存幻想，丟給組委會，我所有的100km及以上的比賽，都是背個跑步背包，自備能量膠，巧克力，鹽丸，還有一些急救藥品。
