古希臘哲學家愛比荷泰德說：
我們登上了並非我們所選擇的舞台，演繹並非我們所選擇的劇本。我們一生中能決定的事情很少，也許只有5%，但也許5%能撬動95%。
一個人生活在這個包羅萬象的時代，要說做到一點也不被他人影響，那恐怕得具備堅實的底層素養和高深的個人修養，以及對這個時代深刻的認知和理解吧。
但身為普通人，我們同樣也可以透過 提升自己的認知水平糊自控能力，修煉心力，保持一個穩定的內核 。
這樣，無論外界環境如何焦慮慌亂，都能保持一份內心的秩序，不被他人影響，或者很少被他人所影響。
用自己可以選擇的5%，去把控不能選擇的95%。
具體而言，我覺得逐步培養自己具備下面這些好習慣，就能慢慢找到自我控制的感覺，進而找回生命的活力，找到自我的主體性。
1、每天讀好書至少半小時。
閱讀可以讓人開始深度思考。
如果一個人對自己的人生從來沒有深度的思考過，那麽這個人就沒有自己的想法，活得很膚淺，對生活中的大部份問題都淺嘗輒止，流於表面。
正因為想法總是停留在事情的表面，所以這樣的人就很容易被他人所影響，別人說什麽他都
