今天來聊聊桑葉，這味專門對眼睛有益的中藥，簡直是孩子近視的「小救星」。
現在的孩子們，學習壓力大，作業堆成山，手機、平板不離手，眼睛用得過度，肝陰就容易受損，肝火也容易旺起來，結果就是近視的孩子越來越多了。
而桑葉特別擅長疏散風熱、清肺潤燥，還能清肝明目。 孩子們因為用眼過度導致的肝火旺、風熱重，桑葉都能一一化解，給眼睛創造一個舒適的環境。
李時珍在【本草綱目】裏都誇桑葉：「能治勞熱咳嗽，還能明目，讓頭發長得更好。」
現代翳學研究也發現，桑葉裏有很多對身體好的東西，比如黃酮類、生物堿、揮發油等，用桑葉煮水，可以消炎抗腫， 治遼 因為肝火旺導致的視力下降、眼睛痛癢、幹澀等問題。
我之前在門珍遇到過一個8歲的孩子，特別愛玩遊戲，一放假就抱著手機不放，結果眼睛布滿了血絲，幹澀疼痛，還不停地眨眼，視力都降到0.8了。
我看這孩子面色紅紅的，舌尖也紅，舌苔黃黃的、膩膩的，脈象弦數，看東西模糊，眼屎也多。 這就是典型的用眼過度，肝火上炎，肝陰虧虛。
我就給他開了個方子。
孩子用了這個方子兩個月後，眼睛裏的血絲少了，幹澀疼痛和眨眼的癥狀都緩解了，視力也提升到了0.9。家長看到效果這麽好，又堅持讓孩子用了一個 遼程 ，結果視力恢復到1.0以上，眼睛的不適感也完全消失了。
當然，這個孩子是已經近視了，所以才要盡早找翳生誂理。如果孩子的視力還不錯，但平時用眼很多，特別是寒假期間，很多孩子天天玩遊戲、看電視，很容易眼幹、眼澀、眼疲勞。 這時候，家長就可以在家裏用桑葉給孩子熏熏眼，緩解一下。
桑葉熏眼小妙招
怎麽做呢？很簡單，先把桑葉洗幹凈，然後放到水裏煮開。煮好後，把桑葉水倒進杯子裏，讓水蒸氣熏熏眼睛（記得別太靠近了，免得燙到自己）。
這個辦法有啥好處？ 桑葉的水蒸氣能讓眼睛周圍的肌肉放松下來，不那麽累，也能緩解眼睛的幹澀。而且，桑葉裏的好東西還能透過蒸汽滲進眼睛裏，讓眼睛更明亮、更滋潤。
選桑葉的時候，最好是挑那種霜降之後采的，也就是霜桑葉，效果會更好。
這個方法真的很實惠，一天花不了幾毛錢。如果條件允許的話，還可以在桑葉水裏加點枸杞，既能明目又能潤眼，效果就更好了。
桑葉主要是清肝瀉火，讓眼睛恢復明亮，而枸杞是滋補肝腎的好幫手。它們兩個一起用，一個清一個補，配合得剛剛好。
不過要註意，如果孩子有肺熱咳嗽、燥熱咳嗽、頭暈頭痛或者眼睛發紅看不清東西這些情況，可以把熏過眼睛的桑葉水喝掉，也挺管用的。
