就說說我比較堅持的習慣吧。
1.看書，每天一個小時到兩個小時左右的閱讀時間，不拘什麽書，要求是沈浸式看書，而不是翻一兩頁書，發十分鐘的呆，個人覺得，現在能沈心靜氣地做一件事情很難，尤其是閱讀，閱讀是一件非常耗時間的事情，現代媒體橫行，很多人更沈迷在三五分鐘小影片內，我個人還是覺得腹有詩書氣自華這句話很是正確，每天抽一個小時左右看書，甚至可以帶動孩子一齊做一件專註的事兒，現在很多的時候，都是我看書，段花生則在我看書的時候寫作業，大家都沈浸在自己的時間裏，專心致誌地去做一件事。
2.插花
插花純屬個人愛好，畢竟一年裏，除了夏季不怎麽適合插花，其他的季節簡直太配了，多流連花市，看看市面有沒有好看好養的鮮切花，帶回家細細插瓶，放在桌上，玄關，窗前等地方，覺得心情頓時很愉悅，夏天的話，我就喜歡養薄荷，迷叠香，比較好養活，尤其是薄荷，多掐尖，薄荷就會一直生長，用來炒菜，涼拌，做茶飲，總覺得省下了好多錢，又喝的十分健康。
3.做家務
一周更換一次床單被罩，每天順手掃地拖地擦灰，一周清潔一次廚房和衛生間，一個月把房間邊角和冰箱清理一遍。
不得不說，做家務真的很減壓，尤其是在做家務的時候，放著自己喜歡的音樂或者廣播劇，和休閑沒什麽區別。
現在雖說掃地拖地洗碗洗衣服都有機器人，但是，還是有一些家務需要自己去完成的，看著自己的房子清清爽爽，我就覺得很快樂。
4.發展一個愛好
例如我的愛好是寫東西，總是在不經意之間有點兒靈感，於是乎，慢慢的記錄，慢慢的想，不拘寫成什麽樣，重點是，我得記錄下來。
5.和朋友聚會
人不應該沒有朋友，維持有效的社交很重要。
一周或者半個月或者一個月見一次情投意合的朋友，聊一聊彼此，維持彼此的關系，彼此不漸行漸遠，互相關懷，彼此關心，人是需要和別人一起開心的，例如我，和我的閨蜜，總是一周或者再久一點聚一次，利用吃飯的三兩個小時，聊五毛錢的天，大家神清氣爽。
