坐月子坐月子，在我們日常生活中，那肯定會覺得是一個月子30天，有的地方還會延續休養到100天，3個月左右
為什麽會有42天的說法？
42天，是醫學產褥期的一個時間階點，在這42天內，一般惡露會幹凈、生殖系統也基本恢復了，這也是產後出院前，醫生通常會醫囑建議42天後復查！
而產褥期恢復得好不好，最主要還是要觀察子宮的恢復情況！
這時可讓家人適度按摩，緩解疼痛，在整個子宮產後恢復過程中，你會感受到子宮收縮帶來的疼痛，也會伴隨惡露的流出這都是正常的，尤其是寶寶吸吮，刺激乳頭引起宮縮疼痛，這就是在恢復期，不必驚慌害怕！ 隨著產後休養，宮縮力度也會漸漸變輕，惡露也會漸漸排幹凈，子宮也逐漸恢復到「雞蛋大小」的形態，從一開始我們能在盆腔外手摸得到，恢復到盆腔以內摸不到。
綜上：
所以42天是醫學產褥期的結束，同時去醫院復查，也可以實際了解自己身體的恢復情況！
坐月子到底是30天還是42天？
還是看產後個人的情況，產後身體素質好，恢復也快，那30天足夠了
產後身體素質略差，恢復較慢，那就多休養，42天也是沒問題的，有些地方的100天，也是可以的
但是月子休養也不是說讓你一直「躺平」，等待身體的恢復，合理的飲食+適度的活動+情緒穩定，才是真正意義的「產假期」。
小萌說
作為一個已育有倆娃的某三級醫院的（前）婦兒護士，也常被問到「你坐月子，坐了多少天？」這樣的問題，其實只有你生了娃，才會真正的有感觸。
天數並不是一個限定，身份的轉換和情緒的穩定才是，一家人齊心協力照顧產後媽媽，協助她照顧小寶寶，搞定飲食，同時提供情緒支持，才是月子裏，每個產後媽媽最需要的！
作為家人，一定要給予充分的支持，如此產後媽媽的身體恢復也會更在狀態！
我是某三甲醫院的（前）婦兒護士—小萌，產前產後的問題，都可以戳評論區討論！如果你覺得本篇回答有那麽一點點用處，歡迎分享給你愛的人！加油！
