1.監測排卵，一般根據月經周期可簡單推遲大概排卵日，但並不是精準的。（計算方式，根據平時月經期時長，倒推14天。例如：末次月經：2024-3-13，平素月經周期30天，那麽預算下次月經時間是4-12，推算3月份排卵日為3-29。）選擇在排卵日臨近前同房，增加懷孕概率。
另外想要較精準監測排卵日，還可以透過監測體溫、測排卵試紙、超聲等方式。監測體溫，排卵日時體溫會升高0.5℃，排卵試紙強陽性，操作方便簡單，在家就可以監測，但精準度會有些許偏差；超聲監測更精準，但需要頻發往返醫院，特別是近排卵日時，監測較為頻繁，可選擇離家較近醫院，方便監測，指導同房，提高懷孕機率。
有利有弊，雖然監測卵泡提高了懷孕概率，但太過焦慮或太過任務化的同房，也一樣會影響卵子、輸卵管及精子的狀態和質素，畢竟機體的精神狀態會影響內分泌，內分泌激素水平控制卵子發育及排卵、精子發育及射精過程。所以可以嘗試，但還是要放松心情，享受過程，迎接新生命的到來。
2.除了提高懷孕概率，孕檢準備也是不可缺少的。備孕期口服葉酸，規律作息，戒煙戒酒，適當運動等，備孕期間慎用藥物，必要時就診詢問醫生。以免用藥後懷孕增加胎兒發育異常風險，無論對孕婦還是新生兒都是可以避免的傷害。
雖然是二胎，但孕檢檢查還是必不可少的，一般當地社區會有相應免費檢查專案。
祝你好孕!
