我們總想著
什麽時候去一次西藏
但卻約不到朋友一起
其實沒關系
小編告訴你
即使一個人去西藏旅行
也可以玩得超開心
一、出行方式
一個人去西藏，小編不太建議自駕或者騎行，因為確實費錢費力費時間，如果遇上什麽事兒，沒人照應的話會很麻煩，危險指數也會相對較高，雖說可能一路上的驢友都很熱情，但畢竟大家的時間路線規劃不一樣。
所以對於一個人去西藏旅遊，小編還是推薦飛機和火車。飛機的話，適合短途旅行，十分方便。
如果時間充裕的話，火車也是非常不錯的選擇，一是可以欣賞沿途的風景，二是火車慢慢過度到高原，不那麽容易產生高原反應。
二、住宿
針對一個人的話，小編會比較推薦青旅或者民宿，拉薩的青年旅社非常多，價格也便宜，服務也還算不錯，最主要是可以認識很多朋友，遇上行程相同的朋友，還可以同行，也算有個照應，還能互相拍照。
西藏的民宿則比較有民族特色，可以體驗一下藏式風情，小編私以為，西藏的不少民宿，環境和服務比一些星級酒店還要好，價格卻更便宜，可謂是物美價廉。
三、行程安排
*Day1
第一天剛到拉薩，很容易出現高原反應，不適宜大規模的運動，最好是呆在酒店休息，如果反應不大的話，可以去周邊逛逛，但是切記不能走的太快，一定要小步慢行。
*Day2
第二天一早，可到周邊的甜茶館吃一份藏式早餐，標配的藏面、甜茶和牛肉餅，最起碼要吃上一次，上午的話，可以去大昭寺逛逛（特色古樹酸奶一定要嘗嘗，不要忘了加糖哦）。
色拉寺
羅布林卡
再去色拉寺看看辯經、或者去羅布林卡看看這座美麗的夏宮。
布達拉宮
*Day3
羊卓雍措
第三天肯定要去美麗的羊卓雍措（簡稱羊湖）玩一次，羊湖真的太美了，簡直就是天神遺落於人間的一顆湛藍寶石。
卡若拉冰川
*Day4-5
聖象天門
第四天的話，適應了高原的環境，便可以去海拔較高的那曲了。除了羊卓雍措這個必去景點，作為西藏三大聖湖之一的納木措也一定要去的，納木措還有爆火的網紅景點——聖象天門。
納木措1日往返也可以，但是時間會比較緊，所以小編還是建議1-2天比較合適，選擇報團或者拼車，聖象天門景點需提前在拉薩預約景點門票。
*Day6-8
珠穆朗瑪峰
既然去了西藏，有機會一定要去看看世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，拉薩往返珠峰大本營大概三天左右，需要包車去。
珠峰日照金山
珠峰還是很震撼的，晚上可以看珠峰的星空，運氣好的話說不定能遇上日照金山。
*Day8-9
雅魯藏布大峽谷
南迦巴瓦
林芝被稱作西藏江南，確實如人間仙境般的存在。拉林鐵路已於今年6月開通，沿途「一站一景」，風光十分秀麗，很是值得體驗的，雅魯藏布江和「羞女峰」南迦巴瓦是必看的景點。
魯朗
*Day10
從林芝乘坐復興號返回拉薩，時間早的話，可以抽一個小時左右拍一套超唯美的藏服寫真，然後再乘坐飛機或者火車回家。
岡仁波齊
註：以上只是小編推薦的行程，具體請根據您的時間和價格需求進行安排，不過西藏真的有很多令人驚嘆的景點，如果您時間足夠的話，一定要去一次原始野性的阿裏，看看西藏以西的壯闊景象。
TIPS
進藏前半個月，服用紅景天，可以預防高原反應
藥品一定不要忘了帶，比如感冒藥、胃藥、葡萄糖和暈車藥（必要的時候用的上）
身份證、學生證、駕駛證等必要的證件一定不要忘了，如果要去邊境地區一定要提前辦好。
不論什麽季節，厚的衣服如沖鋒衣一定要帶，高海拔地區氣溫低，不註意就感冒了，在高原感冒可不比其他地區，很可能導致肺水腫。
不論是跟團、拍藏服寫真還是包車，都一定要找正規的公司，不然出了什麽問題很麻煩。
西藏這邊空氣稀薄，紫外線很強（即使是陰天），所以防曬一定要做好。
目前進藏只需要做一次核酸，不需要重復做，但也要做好疫情防控措施，口罩一定要戴好。
納木措
如果暫時來不了西藏
並沒有關系
但一定要先做好功課哦
等時機一到
就快馬加鞭
即刻啟程吧！
