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心理上連續經歷某件事的「刺激」,一般會導致「更敏感」還是能夠「脫敏」?

2024-03-26心靈

磨難真的讓我們變得更堅強了嗎?

事實上,我們並沒有變堅強,而是為了活下去而暫時擱置了痛苦。

就像【飛馳人生2】裏沈騰說的那句台詞:「關於那些事,不是過去了,我只是接受了」。

當我們的身體受傷的時候,會感到疼痛,如果經常受傷,每一次依然還是會疼,除非傷到神經了。但那種麻木感其實會讓我們在心理上更痛苦。

但如果此時需要趕緊撤離才能保命,那就只能忍著傷痛繼續奔跑。

事實上,反復的精神上的刺激會讓一些人的大腦產生器質性病變。這種傷害是不可逆的,並不是簡單的心理疏導就能消除的。

很多人覺得精神世界是抽象的東西,其實精神和身體沒有本質的區別,都是可以歸結到結構和性質的變化。

精神世界實際上就是大腦系統對資訊進行加工後的產物,不同的大腦面對同樣的資訊,加工出來的「產品」是不同的,有的人悲觀,有的人樂觀,有的人天馬行空。

而反復的刺激,會改變大腦加工資訊的敏銳度、準確度和穩定的工作能力。

所以很多人精神不好,其實就是腦子壞掉了,歸根結底是基因和後天刺激的結果。

而精神反過來會影響生理,比如傷心的時候會有真切的心痛、胸悶的感覺,氣憤的時候會手腳冰涼甚至渾身發抖。

是不是經常傷心就能抵抗傷心了?恰恰相反,我們的大腦是非常擅長記憶情緒性的生理知覺的。當危險出現再度來臨的跡象時,就會條件反射的激起強烈反應。

例如:如果我們曾經在另一半晚歸後發現他出軌,進而傷心難過,以後即使兩個人的感情復原了,一旦對方晚歸,即使他什麽也沒做,也會激發出這種難過的感覺,就會被認為是神經敏感。

通常來說,很多刺激如果發生在人體發育尚未成熟的時期,或者身體虛弱的時候,更容易產生這種神經結構的改變,而反復的刺激則更有可能對大腦進行重塑,來自親密關系的影響則比陌生人更強烈。

所以,我們還是盡量生活在相對溫和平靜的人際關系環境中,更有利於我們的身心健康。

因為我們是否能在這些刺激中激發某些技能,其實是一種未知,一旦我們扛不住這種持續而強烈的傷害,很多大腦功能可能一去不返。

你會發現,有些人在遭遇了一系列刺激之後,多數時候還算正常,但在一些細節上卻是功能缺失的,大概就是大腦功能缺失的結果。

人的大腦是一部復雜而精密的儀器,也是決定我們人生走向最重要的器官。大都好物不堅牢,彩雲易散琉璃脆。還是要盡量避免連續的刺激,保全大腦的功能,更加完整客觀的看待這個世界,免得讓自己活成一個笑話。