说说自己学到的几个对打球提升很大的细节吧。
1.平时运球无论如何都要大力，一旦比赛打起来，就习惯了！一定要学会大力运球，尤其是非惯用手的大力运球，对突破提升非常的大，突破的那一下加速，就是需要大力运球，回弹到手上，才能将自身速度加起来。可以抖音搜索保罗的大力运球教学视频。
2.横传球的快准狠，就是双手8字向前，小腿踏一步，手腕发力，传球。这是传球的基本功，没有之一，基础打好了， 其他的传球方式也就跟着上来了。野球场大家防守水平都一般，往往一个快速精准的传球，就能给队友一个很好的出手机会。在野球场分队，我上场，大家都喜欢主动跟我一队，就因为接我的传球很舒服。抖音搜这类的视频，仔细看手指和手腕的发力。
3.平时热身，主动用非惯用手运球；非争抢时，也主动用非惯用手摘篮板；传球时也是，主动用左手单手传。加强左手运球练习，右手什么动作，左手做双倍的练习。1个夏天下来，你会发现自己两边突破会有随心所欲的感觉，我也是18年1个夏天提升很大。
4.变向突破，运球+脚步用力！比如右手跨下到左手，左手拿球时，左脚要大力蹬地，这个一步特别关键，多学学，对突破提升很大。决定从那边突破，那第一步一定要用力蹬地，才能瞬间突破过人。
5.学会跳投！一手好的跳投，野球场就是绝对的进攻核心。先从三秒区附近开始练，我开始是先从转身后仰开始练习的，强迫自己跳投。就是双脚背对篮筐，跳起转身，空中做投篮前的动作，然后出手。刚开始肯定不习惯，但练习多了，慢慢适应腰腹的力量。划重点：这一切的前提是硬手投篮，可以自行抖音，尤其是辅助手的使用，对于跳投不亚于投篮手；跳投的关键在于出球手（右手）不管身体怎么在空中，都是垂直向篮筐的。科比的有个慢动作跳投教学视频，我看了百遍了，不停的慢动作在脑海回放。之前科比吧吧主写了一个科比的跳投详细解析，从腿部发力，怎么沉球，到启动手势，辅助手的运用（尤其是左手大拇指完全张开），五指的摆放，双肘距离，肩膀回撤，真的是精华，大家可以找找看看，受益匪浅。
6.防守侧身。在野球场，侧身在对方惯用手（右手）边，强迫对方左手运球，基本可以把很多人防的崩溃。我身高有限，在野球场，除了内线，对方的进攻核心我都是主动全包，队友也都放心的让我去防。不要轻易的去切球，去起跳盖帽，不失位置，非专业球员或者高手，防守干扰到，命中率都很低的。可以看一期科比亲身的防守讲解，对身位的讲解特别关键，强迫对方左手运球那一下的时机，卡住身位后强迫对方停球或者断球，特别实用。建议看看，湖人和凯尔特人的总决赛，雷阿伦就是就这么防科比的，仔细看雷阿伦的脚步和身位细节。
7.尝试非惯用脚起跳上篮。直接拿着球，别运了，先跨左脚，再右脚用力蹬地，左手上篮；篮筐的两边都各做30次，坚持1个月，发力娴熟了，可以在突破后尝试用用，进了一个，绝对有掌声。欧文动作潇洒，主要就是最后的上篮，两边都随心所欲。
