个人观点，请辩证性看待，张继科是很复杂的真人，没人能完全评价他。
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10月2日补充
看了昨晚的CCTV5的采访节目，微博视频 这个视频后，我发现我低估张继科了。 他怎么会不在乎里约决赛这场输赢。个人比赛他也努力做到了最好，虽然奥运前他状态不好，但他仍凭着一腔热血一份不服输的心走到了决赛场上。里约前他说「我要做让中国体育能记住的人，」2015年世乒赛前乒乓论坛给所有参赛选手做了MV，张继科的那个叫 「改变历史的人」 。
14年他说「不管怎样赢了总比输了好，我玩的是竞技体育，不是玩的演艺圈，继续加油，相信自己。」他在多少媒体的质疑和谩骂下从来没有怀疑过自己的路。现在，在他收获到了自己前二十八年来最高人气的时候，他输掉了自己无比看重的一场比赛。命运如此和人开玩笑，他的人气巅峰竟然和他的事业巅峰错开了，因为他是张继科，因为打的是乒乓球，当他四年大赛五连冠的时候，人们早就习惯了赢球习惯了看到他春风得意所以并没有珍惜过，现在他功败垂成，在距离双满贯只有一步之遥的时候折戟里约，人们像看一个悲情英雄一样看他，但他并不想当。如刘国梁所说，「他内心怎么会没有波动，他所有四年来的努力，包括双满贯的梦想，全部承载在这里面」。「胜负一线间承载了太多东西。」
他得到的，不是他最想得到的东西。
这个再明显不过的道理，我一个月前，两个月前竟然会被他那句「有憾无悔」骗到，以为比起四年前他已经没那么在意输赢。他把输单打决赛的煎熬藏得太好了。让我惊讶于他的内心，虽然人人都说他「大心脏」，但直到现在我才真正觉得他的内心如汪洋，你永远也猜不透他看不清他。现在你叫我评价他，我只能说，对不起，我不知道。
借用刘国梁评价里约的那句话，「关键时候，我内心有一种想法，我有张继科，我不害怕。」
张继科曾和方博说过，「我每次打决赛的时候紧张的时候自己问自己，赌命的话赌谁赢 ，那我肯定赌自己赢。 」
听过这句话，再看过张继科伤病大爆发前的15年世乒赛打赢水谷隼的那场，你就会明白刘国梁敢把现在这个腰伤缠身的张继科排在里约决赛的第五局对阵水谷隼，最关键的时候，张继科从来没赌输过。
9月5日补充
史泰龙在【洛奇】这部电影里说过一句话：最终人们记住的不是你这个人，而是你的名声。
这句话放在这里也是合适的。我所写的张继科，只是他这些年来在训练和比赛中表现出来的样子，拼搏，进取，充满一往无前的勇气。但是生活中的张继科呢？肖战说张继科爱照顾人，帮国家队小队友们打饭洗衣服，许昕睡着了帮许昕关电脑，周雨心情不好带周雨兜风，还默不作声花十万帮国家队训练馆买了好几台空气净化机。
还记着央视主持人说，张继科的真实性格是怎样，直到今天还是一个谜。其实不是谜，张继科只是活得真实而已，他直接，想做什么做什么，一切的举动只取决于他的内心，所以他不用费尽心机营造某种性格。
这篇文章是我在看完男团半决赛后凭记忆一鼓作气写下来的，回头看看，有写的不够严谨的地方，也想和大家讨论讨论。还是那句话，不要看二手科普，直接去看比赛吧。这次奥运，张继科的比赛我最推荐对郑荣植的那场，虽然杨影的解说有很多错误的地方并且暗讽了好多次张继科的性格冲动，但抛开解说，这确实是最体现张继科性格的一场，张继科曾开玩笑说自己是「解残局」的人。虽然换了新塑料球后，张继科的旋转和速度被削弱的很多，但张继科的反手依旧强大，依旧可以拉对手下马。
这里有一个三分钟的总结（男团半决赛对阵郑荣植）：
微博视频——————————————————————————————————————————
张继科：争议中独行
刘国梁曾说张继科并非是团队里的头狼，而是 孤狼 。
这句话精准地道出了张继科的性格和处境。
之前球迷曾开玩笑说，别人赢球上一条体育新闻就够了，张继科赢球上一条体育新闻上一条社会新闻。
其中最具争议的是14年乒乓球世界杯决赛上战胜队友马龙后的踢挡板动作，虽然张继科主动上交4.5万美元奖金（评论里有人说是乒协罚，他主动配合，我改一下，谢谢指正），但仍被媒体上纲上线到「为国蒙羞」，有记者当时把网上骂他的话拿给他看，张继科回应道「喜欢你的人会更喜欢，不喜欢的就算你拿了冠军又怎么样？我没必要去装吧。」
虽然在场上的张继科被媒体评论「不顾及对手心情」，但私下里马龙和张继科并无芥蒂，在这次参加世界杯之前，马龙曾想庆祝生日，于是在训练后去找张继科，希望叫上男队全体开聚会，张继科二话没说便陪着马龙去了。而马龙当时并不知道张继科那时刚从医院回来，半小时前才在医院打了封闭针回来。但张继科因为马龙的一声邀请便不顾及需要休息的身体直接赴宴。
很多球迷之前并没有在意过张继科的身体问题，其实早在12年伦敦奥运会之前，关于张继科的肩伤问题便被记者问到，当时有美联社记者问张继科所谓有伤是什么回事，已经离开混采区的张继科笑着说「你们给他们点假消息。」而随着伦敦奥运的胜利，所谓伤病一时间被以为是烟雾弹。
但其实张继科有 先天性骨裂 ，又因早年训练太猛而一直有肩伤问题。引用媒体报道，
「张继科的肩膀和腰有伤，平时他积极地选择治疗和康复运动，到打比赛前，为了不让伤病影响比赛，张继科就会毫不犹豫地打封闭针。细数起传说中的张继科身上的7针封闭，每一针都是为了不同时期的关键比赛。第一针打在2005年，为了在鲁能打好联赛；2006年的一针，为了能重返国家队；2009年打了两针，为了打好东亚运动会和世界杯团体赛；2010年的一针，为了打莫斯科世乒赛；2011年两针，为了鹿特丹世乒赛和巴黎世界杯。其中肩膀挨了4针，腰上3针，张继科牢牢抓住的每一个机会，都是有代价的。伦敦奥运会前，张继科还想在肩上打一针封闭，这时候刘国梁说，都到这份上了，拼命拉球试试。要说张继科对自己狠，这一次的考验绝对比那7针封闭还强，他真就咬紧牙关，豁出去了，结果使劲拉了两下球，肩膀反而不疼了。」张继科早在十一年前便已经需要打封闭上场， 原国家队教练李晓东曾评价过张继科的成功，「张继科在创业早期就是个亡命徒，胳膊一个地方他能连续打七针封闭他不怕钙化，甚至能虐待自己，为了达到目的不惜一切代价。」 张继科年轻时曾说死在场上也要把这局拿下来，他这种以命赌赢的方式换来了他璀璨辉煌的大满贯时期，445天达成世乒赛，世界杯，奥运会三大赛事大满贯，前无古人。但同时也换来了他一身伤病。在14年众人感慨张继科运气好时，张继科主管教练肖战说出了令众人吃惊的话，「张继科就是苦命。」而这句话在张继科15年世乒赛后全面爆发伤病后才真正被人们理解，打完世乒赛的张继科躺在床上无法动弹，需要别人搀扶才能站立，无法走路，那时张继科曾发短信给刘国梁教练，说自己起了半小时的床都无法从床上爬起，无法出席总结会。但刘国梁认为总结会对当时的张继科实在重要，甚至一度打算去张继科房间开会，最后刘国梁搬了按摩床去报告厅，连久坐都无法做到的张继科趴在床上听完了总结会。
这之后张继科被诊断为双侧腰骶骨裂，开始了自己艰难的15年下半年。连输外战，一度被人说「谁都敢输谁都敢赢。」
里约奥运名额刚出时，关于张继科还能不能打的争议一直没断过。
回首这届奥运会，刘国梁最激动的表情恐怕就是张继科半决赛胜利后的那个笑容了。同意张继科上奥运，刘国梁也背了莫大的压力。张继科这个周期（12年奥运后到16年奥运前）的 大赛成绩 依旧是除马龙外最好的，但他15年后的状态始终不见好，甚至一度因为和鲁能俱乐部的合同纠纷无法上场打联赛，里约名额出来后，很多球迷甚至还没等奥运开始就已经开骂刘国梁了。但张继科还是张继科，他的半决赛表现印证了媒体的一句评价「张继科就是为大赛而生的」。
此次奥运，张继科对刘国梁，说句士为知己者死不为过。
张继科14岁时就拿到了世青赛冠军，2003年1月加入国家队，作为一个1988年出生的球员，天赋尽显，也很受教练的重视，那时候刘国梁也带过他八个月，但很快就因为违反队规被开除出了国家队，退回省队 。刚回省队的张继科被嘲笑，心高气傲的他带着帽子遮脸不肯交流，还剃了个光头明志。所幸遇到了恩师尹霄。
「那时候张继科沉默寡言，好像随时都会憋疯一样。」主管教练尹霄说。为了让张继科把压力发泄出来，一天，尹霄开车把张继科带到训练馆的后山，从车上搬下来几十个盘子。「把这些盘子都摔了吧。」尹霄冲张继科喊道，「你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了！」
张继科走过去，把盘子摔个精光。后来，连续好几天，尹霄都把张继科带到训练馆的后山，摔盘子。直到张继科开始主动跟尹霄交流，此事才作罢。尹霄还告诉他，要打好球，必须先做好人。
「回省队后那段时间我才真正明白，应该怎样去做好每件事。我就想，我一定要打回国家队，因为我具备打回去的能力。那段时间我只能把训练时间加长，其他人都是一天两节课，我就一天上3节课。晚上大家都休息了，我也会再找个人陪我训练。确实挺累的，我当时就想，只有这样才有机会打回去。」张继科说。
尹霄是谁？是当年刘国梁和孔令辉的教练，后来刘国梁退役成为教练，尹霄因为年纪就从国家队退出。张继科被退回省队，却阴差阳错遇到了尹霄。尹霄救了张继科，玩命苦练后，张继科终于在赛事中展露头角，得以重回国家队。
重回国家队的张继科已经错过了两年多的时间。刘国梁说「刚进国家队时，张继科比马龙成绩还稍好一点，但之后因为张继科被调整回省队两年，两人的差距就拉开了。」「张继科和马龙一样，都是队里的重点，但后来他走了几年弯路，脚步慢了下来，只能加紧赶路。」
重回国家队的张继科，当了一段时间的边缘人物，作为国家队主力的陪练，他只是负责衬托别人的。在张继科陪练王皓的那段时间里，王皓顺风顺水，当时的王皓可能没想到后来的事。
08年的张继科，在全国锦标赛上先后击败了王励勤、马琳、王皓夺得了冠军，但很快张继科又犯了个错，在后来的一场比赛中，张继科没听教练指挥，在教练叫了暂停的情况下继续打了下去，最终他输掉了这场比赛，也令刘国梁非常生气，「我说你现在还没当主力呢，就不听教练的，将来当了主力，岂不是更不会听我的话了？」最终张继科被禁赛。这件事给张继科又上了一次课，他失去了接下来一年世界比赛的机会。
此时张继科还在追赶马龙的成绩，但这时候发生了一件事，直接将张继科从幕后推向了台前。
今日凌晨（2010年10月），国际乒联在其官方网站公布了经确认后的男子世界杯参赛名单。张继科取代马龙，将与王皓联袂出战这项赛事。这是中国男乒多年来罕见的临阵换将的信号，一旦张继科抓住难得的第一次参赛国际顶级大赛单打的机会，马龙的广州亚运会单打名额将愈加不保，而张继科将在与马龙的伦敦奥运会资格的马拉松争夺战中，从追赶者一跃而超越之。
国乒教练组曾饱含热情地培养可造之材马龙，从2006年起就开始给这位当时只有18岁的小将无数次的国际顶级大赛参赛机会。2007年萨格勒布世乒赛，刘国梁给了马龙一个极为宝贵的单打参赛机会，本期待他能一举夺冠，立即升起这颗新星，但他1/8决赛2-4意外不敌不敌韩国削球选手朱世赫。北京奥运会后国乒更是加快了培养马龙的步伐，但08年乒世界杯半决赛马龙3-4波尔、09年横滨世乒赛马龙半决赛1-4王皓、09男乒世界杯半决赛马龙3-4萨姆索诺夫。
2008年9月以来，马龙十次参加国际乒联巡回赛和总决赛，七次夺得单打金牌。从2010年元月起马龙就取代王皓，稳稳占据了世界排名第一的位置。但在国乒的战略版图上，唯一认可核心球员的标准不是世界排名，而是大赛表现。平时一般的小比赛马龙可以赢波尔、老萨，但关键时候总是要掉链子。而且国乒悉心培养了他四、五年，他还突破不了成为真正的世界冠军（三大赛上获单打冠军）这层窗户纸。在新的力量不断冲击下，刘国梁在适当的时候换牌，也是完全可以理解。
当时媒体只不过是在展望而已，谁也没想到张继科死死抓住了得之不易的机会。张继科顺利杀入决赛，拿到了亚军。之后的直通鹿特丹队内选拔，张继科成绩优异，由此拿到了下一次的机会，去世乒赛的机会。2011年，张继科顺利拿到了鹿特丹世乒赛男单冠军，由此拿到了2012年伦敦奥运会的资格。决赛结束后，张继科撕裂衣服，这个场面从此成为了张继科的一个标志，狂放，天才，立马闯入了大众的视线。
「正常赢下来，这个动作我不可能去做。被王皓狂追到10比10，最后能赢下比赛，我还是想发泄一下。」张继科解释说，「再不撕球衣，王皓快把我的心给撕裂了。」
随后的巴黎世界杯，张继科也拿到了单打冠军。这一次，他在场上直接脱衣服秀出了自己的纹身。
同一年他接连收获两个大赛冠军。他的成绩和他的个性一起成为了争议的中心。作为「国球」代表人物，他显得过于叛逆。但他似乎也并不在意别人的看法。12年奥运他4:1战胜王皓，成了最快的大满贯。
但他说，我不是花445天拿到大满贯的，我花了整整二十年才走到这步。张继科的纹身太符合张继科，展翅飞翔+英文坚持。张继科的经历和个性，使他成为了乒乓球坛最腥风血雨的人。刘国梁曾评价张继科是藏獒，有血性。2013年张继科战胜王皓成功拿到世乒赛冠军，2014年战胜马龙拿到世界杯冠军。看似张继科开始了第二轮大满贯的收集，但他的身体和状态却成为了他最大的问题。尤其是15年伤病全面爆发后，他所在的鲁能俱乐部拒绝为他支付工资和奖金，要求他拿到冠军才能谈条件。风光时张继科的商业价值还算不错，但此刻他似乎已经完全遭到抛弃。随着他对俱乐部罢赛维权，他无法保证训练量和状态，比赛成绩持续低迷。越是低迷，便越遭到放弃。虽然他还是一口咬定「我张继科还是张继科。」但似乎俱乐部并不相信他。张继科在联赛中持续坐冷板凳。所幸国家队对他还有期待，蔡振华向来欣赏张继科的性格，张继科还默默无闻时，蔡振华就曾对刘国梁说张继科是可塑之才，14年世乒赛，蔡振华更是跑去赛场督促张继科。
去年11月，张继科和刘国梁分别表示了自己的看法。
如今「藏獒」将「持之以恒」文到了身上，用这样的方式来表达自己不会放弃，不会投降的精神。不过对于张继科目前的状态，刘国梁确实感到担忧：「张继科最近是职业生涯最低潮和最痛苦阶段，也是最关键阶段，毕竟迎来里约挑战竞争，在技术、心理上、年龄、体能上和伤病上都是挑战，问题比较复杂，不是一两句话说的，需要静下来探讨的课题。」
张继科卖力的训练，就是为了证明自己还能王者归来，而对于刘国梁的评价，张继科却是没有认同，他说道：「别人给我一种在成绩上不太好的评价，其实自己球和状态没有那么差，我不认为到了职业生涯的低谷，状态不能一直这么好，最难的时候一步步打到人生巅峰，从巅峰下来也正常，现在也不能再差了。」
花了二十年换四年巅峰，随后又持续一年多低迷。张继科可能是起伏最大最不令人省心的乒乓球运动员，也是最难估计的运动员。如果不关注张继科，可能会以为他好运到极点，12年奥运会金牌16年奥运会银牌，大赛奖牌也是名列前茅。当里约前媒体替张继科打出了「冲击双满贯」的时候，谁又能想到这个在大赛场上看起来风光无限的年轻人其实早就拖着病体？曾有教练说张继科二十岁的伤病比很多人三十岁时还严重。
对很多人来说，张继科是在玩命，但因为他在玩命，他成了最难估计的那个。多少外国名将在奥运前曾说要击败张继科，结果最后张继科来到了决赛。大赛男单几乎不失手的张继科，让很多人无可奈何又无法解释。最终只能说「他就是为大赛而生的。」但张继科说，没有任何人是为大赛而生的，没有平时的积累，不可能有大赛的表现。这么多年来，张继科大赛上封闭咬牙打，打法又追求力量，对身体损耗越来越大，刘国梁曾说「张继科是心理带技术，马龙是技术带心理。」也许这次里约，也是在看他燃烧生命。昙花一现吗？我只觉得他从11年燃烧到了今日，他是乒乓球场上的一个异类，是藏獒，是孤狼。
2010年乒乓球内部晚会，张继科和许昕表演了相声，台词是李晓东写的，张继科吹嘘横板，许昕吹嘘直板。当时作为包袱和笑点安排的话，如今看来感慨万分。
张继科：我们横板选手可是有三个大满贯。
许昕：老瓦和孔令辉，这只有两个啊。
张继科：还有一个不是在你面前吗？
许昕：你想多了吧，您那脑子进水了。
张继科：我张继科三年不鸣一鸣惊人，三年不飞一飞冲天。
当年的幽默相声竟然成了对张继科的预言。他可真是三年不鸣一鸣惊人，三年不飞一飞冲天。人生中这么多峰回路转，被开除，被禁赛，大满贯，骨裂，低谷里爬起，再战奥运。
也许不管有多重的伤，张继科也不肯放过自己。
补充:马龙现在世界排名第一，这次的胜利是正常的，实至名归。祝福马龙，请马龙的粉不要在我评论里吵架了，我把马龙粉骂张继科的评论删除了。同时也期待张继科能找到新的目标，希望乒乓球圈继续有双星闪耀。
