看了前面几个高赞和圆桌收入回答我表示非常十分相当无语。。。
CSIA 加拿大体系二级教练牌照持有者，正在准备三级。
改天有空来详细回答一下问题，先说几个高赞回答错误的地方和双板非常重要的技术要领：
1.滑行的时候身体朝向并不是一成不变的，取决于你的弯形：
中级平行因为不需要太多的反弓和上下半身分离，所以身子在弯中部和后部是跟随板头方向前进的，如果中平出现强烈明显的上下半身分离，看起来有非常明显的反弓，我们把这种叫做fake angulation,即人为的做出反弓，是完全错误的。这会导致你的反弓不在髋关节出现，而是把屁股怼出去。同理高级平行，即所谓的大回转，上半身也并不总是朝着山下，而是自然跟着板身前进的方向。
只有滑小弯，即小回转的时候，你的上半身才是永远朝着山下的，此时会有强烈而明显的上下半身分离，因为转向的动作是由扭转腿部完成（与冰球刹几乎一样），而扭转腿部而上半身保持行进方向不变本身就是上下半身分离的根本原因，所以小回转你会看到滑雪者上半身不动而仅仅是下半身在不断的扭板进行转向。
2.重心永远平衡在外板。我们正常站立在平地上的时候两腿的压力分配基本上是50：50, 但当你穿上雪板想要在坡道上静止站立时会发现50：50是不可能让你站住的。同理，在滑行时我们的重心是在不断的变换的，从左弯到又弯的转换其实就是重心由原外板（靠近山下的那只脚，山下脚）转换到原内板（山上脚，靠近山坡的脚）的过程，此时原来的内板变成新的外板（山下脚）这个过程就类似于登自行车，外脚用力的时候内脚放松，等准备进入下一个弯的时候原外脚上的重量越来越少，转移到新的外脚上，轮流交替。事实上你会发现。很多滑雪者可以把内板抬起来不接触雪面，仅靠外板就能完成转弯就是这个道理。
3.小腿永远靠在鞋舌上。不需要用力压上去，但是如果你感觉不到小腿紧靠鞋舌，那么大概率你重心落后了。这对入弯来说尤其重要，重心落后会导致入弯外板压力不够，内刃无法提前抓住雪，进而引起内腿承重，A腿，控速不稳弯型不圆等一系列问题。
4.转弯分三种：纯用刃，纯转腿，走刃和转腿结合。 用哪种方式转弯同样不是一成不变的，取决于你想要的弯型，速度，所在雪道的坡度。这里要说一下现代滑雪板的设计都是板头板位宽而板腰窄，即所谓的大头板，这种设计的好处就是板子本身由于有弹性，在立刃之后受到压力发生形变会变成一个半圆形，此时腿部不需要做任何动作，转弯也会自动发生。而我们所说卡宾，就是这种单纯用刃进行拐弯的典型，仔细观察卡宾的滑行轨迹，你会发现两条平行的细线，这两条细线就是刃刻出来的。中级平行，就是用刃和转腿的结合，看起来有搓雪但不单纯仅仅是搓雪，也有用到刃来辅助转弯。而大部分的初级中级小回转，都是靠转腿来搓雪。
5.很多朋友在问板头差的问题。板头差是一个自然出现的现象，不需要刻意追求。不明白的朋友可以尝试如下动作： 穿普通的鞋子原地站好，坐着也行，重点在于两腿两脚平行，模拟你站在雪板上往滚落线方向行进的情况，如下图所示
这个时候以脚掌为轴心，双脚同时往同侧转动相同的角度，如下图所示
你看到了什么？———板头差出现了！
看到这里大家应该知道，板头差的形成是因为上下半身分离导致的，人的双腿是一样长的，当你转动腿主动进行转向的时候，外侧的板必然会跟内板形成板头差。当进行大回转卡宾的时候，由于外腿的完全伸展和承重，内腿必须往胸口处上拉收住，这也是为什么你看大回转屁股坐到地上去的选手们板头差会如此夸张。
6. 关于点杖。第二高赞说不是小弯完全不需要点杖，其实不管滑什么雪道，滑什么弯型，当你的滑行水平到达一定水准之后点杖都是有必要切必须的。点杖可以帮助你找对你入弯的节奏，帮助平衡身体，这在滑雪包时尤其明显。点杖的时机是当入弯后身体在最低点，即将引身之前点出去，由点杖把引身带出来。点杖手位于在胸前略微张开，点杖之后自然下垂在雪地上拖行直至交替到下一次点杖的到来，见图2。小回转的点杖节奏感非常强烈，不需要在地上拖行。
还有太多东西可以写，找个时间好好聊聊。
