先给题主讲一个故事：
一个独居的老人有一群孩子邻居，孩子每天下午喜欢聚在老人墙根玩耍，特别吵闹。老人为了安静，于是与孩子们交涉：「我特别喜欢你们。如果你们明天还来玩，就给你们5元钱。」
第二天，孩子继续来玩，而且更闹了。老人如约给他们付了5元钱。
第三天，孩子又来了，但是老人却给只给了3元。
第四天，这群孩子又来了，这次老人只给了1元钱。这群孩子们觉得被骗了，再也不来了。
这个效应在心理学上有专门的术语—— 过度合理化 。指的是
对本来有内在动机支持的行为附加外在激励，反而会降低这行为的内在动力。题主可以试试这个法子。
