准妈妈到了孕晚期由于胎儿发育越来越大，腹部也随着增大，由此给日常生活带来了种种不便。尤其是在睡觉的时候逐渐增大的肚子还会影响到准妈妈的睡眠质量，此时要特别注意睡姿，防止睡姿不当影响胎儿的生长，造成睡眠质量下降。
怀孕晚期睡姿的注意事项：孕晚期左侧卧位是最好的睡姿，不要长期仰卧位或右侧卧位，更不要趴着睡。 怀孕晚期睡姿的注意事项： 1、孕晚期可以采取左侧卧位，左侧卧位能改变右旋的子宫，有利于血液循环，保证胎盘的血流量，对胎儿的发育有好处。但是孕妇需要经常翻动一下，以免长时间引起不适。 2、不要长时间的右侧卧位。 3、不要长时间的仰卧位，仰卧位容易引起体位性低血压，对胎儿和孕妇不利。 4、怀孕晚期禁忌趴着睡，因为会引起早产及胎儿宫内窘迫等意外情况。
