有研究发现：
孩子每天跳绳30分钟连续跳20周，比没跳绳的孩子长高1.5厘米。
跳绳要点：
1. 跳的越高越好
2.长高跳绳最佳时间——下午3点到6点
间歇跳绳法：
1、跳绳100个，根据体能休息1-2分钟
2、开合跳30个，根据体能休息1-2分钟
3、跳绳100个，根据体能休息1-2分钟
4、胯下击掌高抬腿30个，根据体能休息1-2分钟
5、跳绳100个，根据体能休息1-2分钟
6、纵跳伸展30个，做放松伸展和牵拉运动3分钟，结束
跳绳到什么程度可以长高?
