来来来，以上的答案都不咋对，鄙人来说两句。
先问两个问题
1、近视了之后，有没有觉得凑近点看就清楚？拿到某距离看书没有眼镜也可以看清。
2、上了年纪的爷爷奶奶平时带的眼镜，在看书看报时就要换一副老花眼镜，有没有？
绝大多数人肯定会回答：废话！
所以啊，真相只有一个！就是：眼镜店配的都是看远的眼镜，行规是看5米以外，中学物理的考题都这么出：5米以外的光线就自动认为是无限远来的平行光线。
但是，大多数人配了眼镜后至少有1/3的时间是在看近的，看书看报看电脑，哪怕上楼看脚下楼梯都是看近而非看远。
而看近处时需要的度数是少于看远的（不明白就想想问题1. 当然仅对近视而言，远视则度数更高）。只是年轻人都可以自己调节这部分的度数差，而老年人自己调节不了了，就需要靠老花镜来代替自我调节的这部分功能。
如果眼镜店给配到了1.5（咱就不说那么专业晦涩了），那么看远是绝对的清楚，并且不需要动用眼睛自己的调节 （这方面的扫盲请参见本人另一篇
长期佩戴眼镜的人验光配镜时是否有必要散瞳？的回答）。但是带同样眼镜看书时，就需要动用眼睛自身调节。
那么我们假设某人配眼镜到1.5，看远不需要自身调节，为0°，常规看近则需要300°调节（大概估计）。
另一人配到1.0，那么看远，动用自身调节为100°，常规看近则动用大概200°调节（同样是大概估计）。但是！！对于绝大多数人来说，除非你在密集的广场上用眼睛捞人，或者凝神屏气远眺天安门城楼上主席像上的小字，其他情况下看远1.0完全满足需求，也就是说戴上眼镜看山看水看美女根本不会动用调节。同样也只有看近时才动用眼部肌肉。
举30斤哑铃3小时和20斤哑铃3小时谁累吧？
所以，戴1.0眼镜的知识分子们，一天下来眼睛就是没那么累。
关于题主的眼睛变差，我只想说，认真读书的孩子度数都高，人类眼睛的进化还停留在户外狩猎期。。。
