1、最开始接触巴氏刷牙法是在大一，我们大三的师兄申请了一个课题，课题具体名称忘了，大概就是口腔医学生对巴氏刷牙法的学习和掌握曲线一类的吧。那个时候我才发现我的刷牙是很糟糕的。
当时师兄们为了省钱，没有采购成品的菌斑显示剂，而是自己配置的菌斑显示剂，味道特别差。用菌斑显示剂漱口之后，满嘴都是红红的，并且 每次无论我在实验的时候多努力，多认真，花多长时间刷牙，每次评价都不是A。 我就纳了闷了，巴氏刷牙法到底是个啥？
2、虽然还是有刷不干净的地方，但是每次都在尝试认真用巴氏刷牙法来刷牙。大四之后，学习了口腔预防医学，对巴氏刷牙法有了更深入的认识，因为这是考试必考内容！
不过我渐渐能感觉到，如果我没有认真刷牙， 刷完牙之后我用舌头舔牙齿表面，还能感受到牙齿表面有些位置的不光滑，那一定是没有刷干净的菌斑 ！然后我再用牙刷继续刷直到把这些不光滑全部刷到舔起来光滑，我觉得我才算掌握了巴氏刷牙法。
3、菌斑显示剂是个好东西，不要怕颜色。刷干净的牙面不会着色，着色的地方除了牙齿上没刷干净的位置有染色，剩下的就是舌头和粘膜。
我从事的是口腔正畸，很多孩子来我这儿就诊正畸， 我提的原则性要求就是必须养成良好的刷牙习惯！ 当他们不明白哪里没刷干净的时候，我就让他们用菌斑显示剂，如果菌斑有颜色，你就能看出来你的牙齿刷得有多差，然后对着镜子刷牙。刷完牙后再用菌斑显示剂，看看还有哪里不干净，然后再刷。如此循环往复，直到最后刷干净了。让孩子必须体会刷干净牙齿是种什么体验，用牙刷如何刷牙就能把所有位置刷干净。
除了菌斑显示剂，还有更高端的——菌斑显示仪。龇牙用这个仪器照一下就可以显示出来，有颜色的地方就是没刷干净的，还不需要把整个嘴都染色的高科技。
我经常会对牙齿刷的不好的孩子发火，很多孩子都很怕我，来复诊的时候一定要自己去刷五分钟牙齿才来复诊。对此我很满意，我不在乎你会不会对我有仇，会不会逆反我，其他问题都可以商量妥协，口腔卫生这件事不可以。
3月20日是世界口腔健康日，今年的活动是让医生和患者承诺如何维护好口腔健康。
4、大部分患者还是可以做到刷好牙的，只有少数患者屡教不改，这时候我只能用最原始的方法了——手把手教刷牙。患者躺在椅子上，手里举着镜子，我拿着牙刷，告诉他角度，我在患者口内为他刷牙！让他体会牙龈被触碰到的感觉，牙刷毛插入到牙龈后的奇妙感觉，牙刷的角度是什么样的，刷牙的顺序是如何的。 手把手对着镜子教刷牙真的比看视频自己琢磨有用得多！ 除了太浪费医生时间了……
5、刷牙培训，这个事儿还真的有！这是2019年健康口腔推广大使考核回顾。千人刷牙的盛况！
6、现在新奇的东西比较多，监督孩子刷牙方法的有「牙刷尾巴」，在牙刷柄末端放一个牙刷尾巴，可以通过记录孩子刷牙的运动，判断孩子的刷牙方法，并连接智能手机，给出评价报告。
还有更神奇的「刷牙魔镜」，对着镜子刷牙，能显示出来哪些牙齿的哪些面刷到位了，哪些没有刷到位，也是智能家居的一种，非常有意思的镜子。
7、正畸戴托槽刷不干净牙？
那恐怕就得多种工具，齐上了。
最后，在这里我还要介绍一下我2020年新出版的科普书【一口好牙：把口腔医生带回家】，这是一本非常有意义的口腔科普读物，非常通俗易懂，且介绍全面。相信会给你的口腔维护理念带来很多新的冲击！
