谢邀。
根源是，原始创伤没好，影响社会化，造成现实层面不断受挫，创伤叠加？
你旧伤疤反反复复生疮化脓十几年几十年，你都没意识到，别人往你伤口上再来一刀，就特别疼。正常人都不理解你为啥这么要死要活的，也没疼到要在地上打滚的地步吧？你就变成了无病呻吟。
别跟我说认知啊躺平什么的。疼的又不是你。
就像我，从小是个ADHDer，表面上看在发呆，脑子里高速旋转，自己也不知道在想什么。也是最近，才慢慢察觉到，我那是焦虑，就总觉得有人想害朕，什么事儿有点闪失就得死，惶惶不安。
别跟我说认知啊easy什么的。这是感觉里的事儿，不是脑子里的事儿。差了十万八千里。怎么安抚自己的感觉，要么你悟性好，要么是一门专业技术活，得修行。
最后我们说说认知。
你在原生环境里，大概率没有学到辨别和对付各种「人性」，那么你不会在成人的世界里，有效保护自己的同时，与他人谈合作。其结果就是你的外界反馈不佳，你的能力发挥受限。就继续创伤叠加去吧。
所以，话说回来，心理问题的根源是，你的出场装备太差，你还不自知。知道了就好，一点儿一点儿调配呗。
