寒假如期而至，學生們從緊張的學習生活中解脫出來，電子產品成了主要的娛樂工具。在這個特殊的假期裏，為營造近視防控宣傳教育氛圍，提高學生愛眼護眼的意識，普及眼健康知識，合力推進青少年視防控工作的開展，近日，郭家店中學校組織開展了寒假近視防控宣傳教育活動。
黑暗環境看手機、長時間盯著電腦螢幕、躺著近距離用眼等不良的用眼姿勢，極易引起視疲勞，進一步引發近視風險。根據市局及學校要求，班主任透過班級微信群或QQ群發送近視防控圖片，宣講愛眼護眼衛生知識，讓家長們引起對寒假用眼健康的重視，配合學校讓學生更全面地了解近視的原因、危害以及預防。讓學生們知道，眼睛是心靈的視窗，需要用心保護。尤其強調平時要透過一些健康的生活方式來達到預防近視的目的。
第一、盡量增加戶外活動時間，這是目前公認的最有效的預防近視方法；第二、看書用眼的時間，盡量不要超過40分鐘，中間要註意休息，避免用眼過度，造成視覺疲勞；第三、最好的閱讀距離在33厘米以上；第四、閱讀或者寫字時，坐姿一定要正確，不要躺著看書，也不要在搖晃的車上閱讀；第五室內的光線要適當，既不要過亮，也不要過暗。只要做到以上幾點，就可以有效的預防近視。
寒假近視防控宣傳教育活動，提高了家長和學生對眼健康的認識和重視程度，促進了眼保護意識，知道了如何保護眼睛健康，有效地減少了近視率的上升趨勢。真正讓學生做到保護眼睛，光明未來。近視防控是一項長期堅持的重要工作，郭家店中學將持之以恒做好宣傳教育工作，家校合作，關愛學生，共同呵護好學生的眼睛。
通訊員：蔡婷婷
