2009年年末，因為看了凱瑞希那穆提的幾本書，我決定開始每晚睡前冥想。
##想當年，李小龍也是受此人啟發，感恩凱瑞希那穆提
到現在，粗粗算下也14年了，慚愧的是，沒什麽長進，也斷除不了各種雜念。但好處卻是顯而易見的：
首先，產生創意。
我現在擁有的267件發明專利，13件實用新型專利，以及16件海外專利，大多是在每日冥想打坐中產生的。
##十年來，至少誕生了5000+有價值的創意提案。
其次，極度解壓。
每次冥想一開始，我都會淚流滿面。只覺工作中的一切疲勞、焦慮、壓抑、緊張、憤怒和抑郁都煙消雲散。
##重新回到新生兒的狀態，面對這個嶄新的世界。
第三，進入心流。
每天淩晨4點起來時，十分鐘的冥想能讓我迅速找回心流狀態，並開始一整天的心流工作。我之前出版的兩本書：【深入理解Android自動化測試】【創新者的世界】
##以及現在每天4千字的小說練習，都得歸功於冥想的威力。當然，我也知道為什麽大家遲遲不能開始打坐冥想。
除了沒時間這個爛借口外，就是覺得冥想這玩意兒玄玄乎乎，神神叨叨的，到底有沒有用？或者更進一步說，冥想又不是萬能靈藥，我當下的困境非常特殊，用那種普通的冥想技巧壓根解決不了我的問題。
##作為一個理工男，我最擅長解決的恰恰就是這類問題。
首先，我們可以將日常工作中的種種高壓場景分類。
諸如：重要會議馬上開始，計畫截止日期快到了，跟同事和上司發生沖突，連續加班三天三夜，崗位調整，背鍋挨批，被誤解，多工並列，系統上線崩潰，常年失眠，創意枯竭…等等典型場景總結出來。
其次，我們可以借助流程圖和批註，清晰準確地梳理針對某個具體場景的冥想流程。
這是多年理工科訓練的結果。
第三，我們可以迅速生成特定場景的冥想音訊。
針對不同場景需求，設計具體的冥想引導語，並借助AI模擬冥想老師的聲音，帶領我們一步步進入這個場景，重現場景細節，並借助冥想解決它！
基於此，我決定開啟兩個專欄：
【冥想X理工科思維：工作解壓冥想】 將焦慮憤怒緊張壓抑的工作場景分而治之，並從中獲得源源不斷的能量。想知道我為何每天都有使不完的勁，任何人都休想打敗我嗎？具體流程圖和批註請留意後續文章
具體引導語音訊，請點選：職場解壓冥想音訊
【冥想X理工科思維：創意冥想】 如何在油膩的工作中葆有一顆新生兒的好奇心，進而誕生無盡創意。想知道我這兩百多項發明專利都是如何誕生的嗎？
希望我說清楚了，希望你能喜歡。【手動微笑】
具體引導語音訊，請點選：職場解壓冥想音訊
##快來 【巴哥奔】公眾號 看看吧！
