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上班族如何安排時間才能每天都早起、讀書、跑步、冥想?

2016-10-18體育

有錢是可以的。

早上5.40起床。

6.00跑步出發,40分鐘跑能跑5公裏。

到家6.40--7.00洗澡。

7.10分做飯到7.40,

8.00吃完,收拾完,出門。

8.20到單位工作。

中間,。。。。。

下午6.00到家。

跑步洗澡做飯吃飯完事,8.00

9.30上床睡覺。

八個小時候起床重復。

最後,你沒有加班,沒有看孩子照顧孩子任務,不需要照顧老人。。。。

任何結婚有孩子的很難堅持下來。

除非爹媽來幫你照顧,你自己沒升職加薪壓力。。。