10多年的體質內生活讓我做到了：
早起。生物鐘把我每天早晨起床的時間定在了五點一刻。無論酷暑還是嚴冬。無論工作日還是節假日
讀書。工作性質屬於忙的時候就是雪崩---閑的時候就是鹹魚 。所以工作之余都會讀書，紙質書---電子書---聽書等等。
跑步。偶爾會。比如炎熱的夏天傍晚---或者寒冷的冬天早晨。反正不喜歡跑步 ----但是喜歡體驗在不同天氣裏跑步的感覺。
冥想。時時刻刻的事，不分地點--不分早晚。想來就來，說走就走。
10多年的體質內生活讓我做到了：
早起。生物鐘把我每天早晨起床的時間定在了五點一刻。無論酷暑還是嚴冬。無論工作日還是節假日
讀書。工作性質屬於忙的時候就是雪崩---閑的時候就是鹹魚 。所以工作之余都會讀書，紙質書---電子書---聽書等等。
跑步。偶爾會。比如炎熱的夏天傍晚---或者寒冷的冬天早晨。反正不喜歡跑步 ----但是喜歡體驗在不同天氣裏跑步的感覺。
冥想。時時刻刻的事，不分地點--不分早晚。想來就來，說走就走。
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