業余練了十年柔術，打了不知道多少場全力實戰——沒進行過真正對抗類格鬥訓練的大多數人，一生中也難得能有幾次全力「打架」的經驗，可能無法理解「全力對抗」的感受以及該身體經驗獲得的難得，後面會淺淺提一下——我偶爾也會參與一下其他非柔術的格鬥運動，這些經驗給我帶來的體驗之一是，能真正「 對自己的徒手對抗能力心裏有數 。」
先說一下 問題描述 裏面提到的 Krav Maga 以色列格鬥術（又稱以色列防身術/馬伽術/卡拉夫瑪迦，「猶太馬伽術」這個說法是第一次看到），它身為最著名的「防衛術」之一，和問題描述裏面提及的泰拳、拳擊這些徒手格鬥術有些不同。馬伽術誕生於各種致命暴力滋生的環境，所以其具體的防衛技術內容涵蓋了侵害者持械、持手槍、持手雷、持沖鋒步槍、甚至持流星錘等突發暴力情況的應對。但包括馬伽術在內的成體系的防衛知識中，極重要的一點都是先幫助人們樹立「對安全防衛的合理認知」，有了一定甄別能力，再去進行著實有效的親身訓練，提升自己的具體能力。
能稱得上專業的成體系的知識是可以觸類旁通，有邏輯架構上共性的，都能培養和強化「正確的框架」。馬伽術當中也有柔術訓練中會用到的思考和訓練方式。而我認識的馬伽術教官們多數也會選擇長期進行其他計畫的強對抗的徒手格鬥訓練來提升自己的身體能力。
我記得一個朋友說，「安全防衛是一種具有危機意識的生存方式」，我覺得普通人也完全可以並且有必要了解一下這類「正統的誕生於危機四伏的環境中的自我安全防衛知識」。
但是我必須要強調，眼睛看會了不是真的掌握了。看書看視訊並不能讓人真正「學會」防衛術，就像一個人如果只看柔術視訊完全沒有實際訓練過，就不該認為自己具備「柔術訓練基礎」。書本視訊可以幫助人們了解和學習不同領域的相關知識，但不能替代誰親身參與訓練，實際提升自身姿勢水平。
你如果問我多年的業余格鬥訓練經驗和相關知識的學習，帶給我什麽體驗，這當中很重要的感受就是「對自己的徒手對抗能力真正心裏有數」。這種心裏有數，不是盲目自信，也不是心虛沒底，是一種認清現實前提下的剛剛好。
絕大部份想要參與或者已經參與到柔術或者其他格鬥訓練中的人，不管嘴上怎麽說，最開始都帶著想要解決一部份安全問題的需求。 畢竟如果想要修身養性、健康靈活，有很多別的看起來更安全、不需要對抗、訓練後身體「更好看」的運動可以選。多數人對格鬥運動的興趣，多少是含有自我防衛安全需求在裏面的，簡單說就是「想要變得能打」。
實際上，從我們館會員的經歷還有很多社會事件的結果來看，柔術一定程度上就是能更好地應對肢體沖突或者校園霸淩這一類的問題——不要說什麽「柔術一對一肉搏最強，但不能一對多」，這種評論經常出現，事實上， 沒有任何徒手的格鬥訓練能確保人類這種兩手兩腳一顆腦袋的個體做到毫發無傷一對多。 連馬伽術這種用於解除極端暴力困境的防衛科學，也從來不會承諾可以讓人在各種完全不同的危機情況下「一定能全身而退」。
想要正確的進行安全防衛，我們首先要學會放下一些「武俠式」的幻想，承認局限，追求實際。
我們之前也寫過相關的文章來陳述相關的話題，包括關於格鬥訓練與校園霸淩的研究、如何系統的去理解防衛安全的知識等等，這當中，我們反復強調防身是一個專業的話題，不要總是試圖武斷的去下結論，而是要更多的去了解它、以正確的渠道去學習它、選擇合理的方式去鍛煉它。
比方說，如何回避沖突本身也是防衛的一部份，要是有人整天「防衛」只能說明他其實不懂防衛；比方說， 激烈的身體對抗的經驗才是防衛領域真正稀缺的經驗，其它經驗可以透過知識來彌補，但這個不親自練習是彌補不了的 （柔術訓練剛好就提供了強身體對抗的經驗）……
認識、了解一門專業領域，就包括 首先要承認「局限性」的存在，只有承認局限性，才能更有效地進行實用的訓練，從而獲得正確判斷和應對實際情況的能力。
在這裏參照一段John Danaher對於局限性的闡述：
「在自我防衛領域，人們應始終牢記自己作為人類的局限性。你永遠不能防彈、防刀，也不可能毫不費力地擊敗十個強大的對手。相反，一方面你應專註於盡最大努力提升自己的技能，另一方面你也要謙遜地估計自己保護生命和肢體的能力。如果你卷入了一場鬥毆，有時會事與願違，就算你打贏了，也會流一些血。在刀槍棍棒和一大群鐵了心要傷害你的人面前，你的技術並不能使你毫發無傷。
你可以期望的實際情況是，透過巴西柔術訓練，可以大大降低你在壓制和控制一名徒手攻擊者時受到嚴重傷害的機率。如果情況比這更嚴峻，安全渡過沖突的機率就會迅速降低。如果你是個柔術練習者（前提是你確實認真練了），就算你的對手體型和力量遠勝於你，只要他是個沒有經過訓練的人，那麽在一對一的徒手戰鬥中，你的柔術技術也能為你提供可觀的優勢，但你不要因這個事實變得自大或傲慢。在真實的戰鬥中，任何事情都有可能發生，過度自信可能會成為你的致命弱點。」
從社會公義的角度說，如果我們每次都對這類話題避而不談，讓那些不負責任的人去談，最後普通人就只能學到什麽「一招制敵」之類的對於安全防衛來說極其有害的東西。
