眼看著要到200贊啊。對於知乎新人來說200贊是個突破。第一個百贊也是這次回答。
過200的話答主願意抽空更新。大家想了解一些什麽內容請評論。兒童節快樂。
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我前後加起來有16年武術的經歷，當然並不算勤奮刻苦。但是我學形意拳的師兄，也是師父的小兒子，帶我接觸了綜合格鬥，自此對MMA傾心。
對MMA就是玩的心態，練練體能，研究研究技巧，三不五時去拳館來一場實戰。更多時候做假想練習，自己在腦海裏做對戰的想象，或者看著比賽視訊其中一名選手的動作幻想自己在與其對戰。
基本的直拳勾拳擺拳，鞭腿側踹正蹬，什麽動作是正確的，就不談了，這是基礎動作， 算不上格鬥技巧。關於技巧，我的體驗就是， 以1V1為例，無任何接觸前下意識就根據自己的臂長、步幅控制好距離。視線籠罩對方上半身，視線焦點在對方的眼睛。看著眼睛就知道他在尋找哪裏作為擊打目標，看著肩膀和腰兩個驅動端，可以判斷對方選擇出拳還是出腳，因為出拳之前一定會有手臂向自己身體回收的趨勢，出腳之前腰部一定會有重心轉換至站立腿的趨勢。
有了判斷的能力之後，還有一個瞬間反應，或者說經過長期練習養成的本能反應，就是對方發動的瞬間，自己就有了決定，是格擋還是閃躲還是迎擊。一般來說格擋可以破壞對手的整體姿勢，造成破綻；閃躲只能做到保護自己，雙方都在消耗體力；迎擊則是兩個人動能的相加，我出拳向前，他還往我拳頭上撞過來。
如果對方是沒有格鬥技巧經驗的外行人，通常結束戰鬥的過程會快到你想象不出來。如果格鬥過程會持續一段時間，那麽另一種技能也很重要，就是總結。在對方做出過幾次攻擊、閃躲之後，尋找總結出規律性。掌握規律就控制了節奏，可以預測接下來是否出現進攻時機，甚至可以知道自己做出什麽樣的動作姿態可以引誘對方露出破綻。
還有兩點非常重要，一是情緒管理，如果身體被過量的腎上腺素控制了，肌肉力量和人的反應會比正常狀態下好，但是智商只有正常情況的一半。而思考對於格鬥的重要性和對於下圍棋的重要性一樣。圍棋錯一步丟子，格鬥錯一步丟命。二是呼吸，呼吸，呼吸。一定要根據自己搏擊動作的律動做好呼吸，剛開始是有意識地用技巧呼吸，時間長了呼吸就會自動配合身體的節奏。在格鬥中，同一個人，在不會呼吸的時候耐力只有會呼吸的情況下的一半。
基本上，體格正常的男性，只要有上面加粗橫線部份所述的意識和技巧，即使從來不做力量體能練習，在街頭和一個徒手的普通人發生沖突而不得不以武力保護自己的時候，都可以非常輕而易舉解決對方。差別就像一個完全不會正確泳姿但是能在泳池刨起來的人，和一個大概齊能用標準捷泳動作遊泳的人在一起比賽。
以上是站立格鬥的一些個人想法，過50個贊再寫一點地面技巧的體驗。
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來知乎的時間很短，第一次回答有這麽多贊。說到做到，會寫一些地面格鬥的技巧。會趁著空閑寫好了一次性貼上來，就在這兩天吧。謝謝大家的贊和評論。
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再次感謝所有點贊和感謝的朋友。
給大家說說地面格鬥吧。個人認為脫離競技回到格鬥搏擊本身，地面格鬥是十分重要的，真正的打鬥絕不會有人等摔倒的你爬起來站好再繼續下去。
地面動作相對於站立使用拳腿肘膝的格鬥來說，更難掌握一些，難點有二。一是倒地時你的觀察範圍受到限制，要麽看到天要麽看到地，要麽看到眼前那一塊對手的身體，可能是胳膊或腿，可能是腰或者腹，只有一小塊。站立格鬥時的全域意識的判斷技巧此時完全無用。二是所有的地面降服技巧要經過「找準部位——形成閉鎖——施力」的過程，相比出拳收拳那零點幾秒要復雜多了，而且很多時候不是用眼睛去看著做動作，是靠身體的感受。
但是我個人對地面格鬥格外偏愛，因為在真遇到事的時候非常實用，尤其是遇到體格懸殊的對手。像我這種絕對力量一般化的人，除非肘擊膝擊要害，一般的拳和腿法的破壞力有限，而地面技巧的傷害力則遠超想象，用武俠小說裏的形容就是「分筋錯骨」。以我個人為例，對手在我背位對我形成裸絞（下有圖示）的話，如果對手是女性我還有一定可能化解，如果對手是成年男性就基本不太可能了。
而在被標準十字固鎖住的情況下
曾經一個1.6M身高90多斤我一只手能把她提起來的女孩子，我讓她鎖好我之後想練習一下掙脫，結果她因為剛掌握這個技巧，不知道輕重，差點就把我胳膊廢了。
綜合格鬥裏的地面技巧，來自於格雷西柔術。柔術跟中國武術裏的擒拿的理念是接近的，攻擊的物件有三個：關節、肌肉、韌帶。對方身體的一部份作為動力臂，自己或對方身體的某處作為支點，形成杠桿後，使對手的關節反向活動、韌帶和肌肉拉伸超限。在杠桿的作用下，傷害力是非常驚人的。想要用好降服技巧，要對人體構造十分熟悉，毫不誇張地說每一位柔術高手對人體結構的了解都是解剖學層級的。
進入地面格鬥狀態後，必須格外警惕，被騎乘或者被拿到背位看似處於劣勢，實際上還有逆轉的機會。有時候纏結了半天沒有結果，突然對方的一只胳膊從你腋下的空隙穿過，你突然驚覺他就要收緊的時候，你就已經OVER了。
我一般都能控制自己不與人發生肢體沖突，不使用武力。不得已而為之的時候，我喜歡用降服技巧，可以快速控制住對方，讓他投降，自己不費力，又不造成淤青、軟組織挫傷，警方驗傷結果不會對我不利。
