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如何學習單板滑雪?

2016-12-09體育

1.要準備齊全的裝備。 滑雪一定要準備好一些必備的用具,而且要做到舒適合身,要有頭盔或者帽子,要準備防水的滑雪服,防風鏡和防海員套,只有裝備齊全,才能起到保護作用。

2.要有合適的滑雪單板。 如果想要好好學習單板滑雪,一定要有好的滑雪工具,選擇單板一定要符合自己的要求,比如自己的身高,技術嫻熟度,習慣等等,雪場提供的單板往往不太適應每一個人的不同需求。

3.註意練習時的站位。 在練習滑單板的時候,一定要註意側身站位,而且,要根據自己的習慣,選擇是左側站立還是右側站立,也就是說,根據習慣來,選擇左腳還是右腳在前。

4.要註意練習平衡性。 滑雪最主要的基本功就是要多練習平衡性,要在不平衡的狀態下保持平衡,因為滑雪時整個身體在不停的運動,所以,滑雪就是在平衡與不平衡之間來回轉換,必須練習熟練才能取得成功。

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