【成長的覺醒】
樊登 著
深圳報業集團出版社·史坦威圖書 聯合出品
2024年10月
「孩子的行為為什麽在某一個時間會出現令人喜出望外或瞠目結舌的‘拐點’？——因為‘冪次法則’在起作用。」 10月17日，知名講書人、帆書APP創始人樊登最新育兒新作【成長的覺醒】正式面世。該書由深圳報業集團出版社聯合史坦威圖書共同出版，復制樊登博士親身驗證的教育理念，提出30個智慧養育術，為家長們解答家庭教育中遇到的種種難題，提供科學、實操性強的解決方案，是一本寫給中國父母的自驅型成長養育引航讀本。
樊登
（圖片由北京史坦威圖書有限責任公司授權）
繼「樊登養育三部曲」之後最新力作
樊登，西安交通大學碩士、北京師範大學博士、前中央電視台節目主持人，同時也是帆書APP創始人、首席內容官，他深耕講書十年，至今已影響超過7000萬書友，著有【陪孩子終身成長】【讀懂孩子的心】【人生的底氣】【可復制的領導力】等作品。
【成長的覺醒】是繼「樊登養育三部曲」之後的又一力作。近些年，無論是在樊登直播間還是微博評論，他時常見到許多焦慮的家長提出的各種各樣的問題。【成長的覺醒】在「樊登養育三部曲」的基礎上，直擊養育和親子關系的核心深處——孩子成長過程中行為的科學機理和相應的解決方法，精準彌補親子關系「短板區」，從根源解決「無效教養」問題，為孩子養育及青春期成長中的核心問題提供解決之道。
親身經歷總結30個智慧養育術
樊登 不僅是一位深耕新時代親子關系塑造的育兒作家，還 是一位陪伴孩子成長的智慧父親。在新書【成長的覺醒】中，他結合養育兒子嘟嘟的親身經驗， 總結出30個融入腦科學、心理學、冪次法則的智慧養育術，透過關註孩子大腦的前額葉皮質發育、促進多巴胺發揮積極作用等科學方法，激發孩子潛力、喚醒孩子天賦，助力孩子把握人生「方向盤」。
書中， 樊登拿出了許多他和兒子嘟嘟在日常生活場景的例項，如當嘟嘟只考了70多分，他是如何和孩子溝通的；面對手機等電子產品，他的態度和教育方式；嘟嘟想表現不用練琴也可以彈得很好的時候，他是如何引導孩子的。 全書共七大章節，系統探討了孩子成長的冪次法則、腦科學的套用、情感引導的重要性、情緒管理的藝術、青春期的特別陪伴策等。
首次提出「冪次法則」教育理論
在新書【成長的覺醒】中，樊登首次提出「冪次法則」這一全新教育理論。「冪次法則」原本是經濟學術語，是一種指數型的增長狀態，表現為一條前期增長速度相對緩慢，但隨時間積累突破閾值後迅猛增長的曲線。樊登用「冪次法則」來解釋孩子成長過程中的一些現象，如為什麽有些孩子在小學時表現出色，到了高中卻一落千丈。他指出，這往往是因為家長在孩子小學時就傳遞了過多的焦慮情緒，不斷壓榨、逼迫孩子，導致孩子的心理閾值被壓力沖破，負面情緒占據大腦，成績自然下滑。「冪次法則」的典型效應就在於其隱蔽性，讓人難以察覺問題的積累，而一旦爆發，就是斷崖式的後果。
科學的家庭教育，不僅僅是關註孩子的行為，更要去理解其行為背後的心理機制。這種科學的視角不僅有助於家長更好地理解孩子，還能幫助家長設計出更有效的教育策略，在家庭教育的道路上邁出更加堅實和從容的步伐。 「家長要認識到孩子的成長是一個復雜的過程，需要家長的耐心、理解和科學引導。透過冪次法則，家長可以更好地理解孩子的成長軌跡，避免過度期望和過度壓力給孩子帶來的負面影響。」樊登在書中強調道。
一本可實操的育兒秘笈
【成長的覺醒】不僅是一本「科學」育兒書，還是一本可實操的育兒秘笈。
孩子性格慢熱，與人交往困難怎麽辦？如何讓青春期叛逆這場「戰爭」和平熄火？孩子網路成癮、抵觸學習，該如何應對？書中，樊登以20+個生活場景以及12個「成長關鍵詞」，生動再現令家長上火的教養困境以及提供應對策略，結合孩子的幼兒、童年、青春期三大成長關鍵期，分類解讀教養痛點，用正向溝通、情緒管理和行為引導等不費力的方法代替大吼大叫、獎勵刺激和威脅的「老套路」，讓孩子在愛、理解和科學教養的環境中獲得內驅力、「加速」成長。
樊登在書中分享了一些實用的情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，幫助家長和孩子學會如何有效管理情緒，避免情緒失控帶來的負面影響。他強調，情緒管理不僅關乎孩子的心理健康，也影響他們的社交能力和人際關系。如孩子在青春期期間，家長需要了解青春期的生理和心理變化，尊重孩子的獨立性，給予他們適當的引導和支持，透過有效的陪伴策略，家長可以幫助孩子順利度過青春期，建立良好的人生觀和價值觀。
可復制的家庭教育方案
養育的系統性和父母自身的覺醒，也是【成長的覺醒】一書的重要內容。樊登強調，養育孩子是一個系統工程，需要家長綜合考慮孩子的成長環境、教育資源、社交圈子等多方面因素。同時，父母自身的覺醒也是孩子成長的關鍵，在「管」與「放」之間尋找平衡，用溫柔而有邊界的愛，培養有自律而有生命力的孩子。
【成長的覺醒】不僅是一本家庭教育實用指南，更是一次父母心靈的覺醒之旅。新書釋出之際，樊登表示，希望透過【成長的覺醒】這本書，幫助更多家長走出家庭教育的誤區，找到科學、有效的教育方法，成為孩子探索世界時最堅定的支持者和智慧的啟迪者。
他強調，孩子的成長需要家長的陪伴和支持，而家長也需要不斷學習、成長，與孩子共同進步。在快節奏的當下，家長們面臨著繁忙的工作和生活壓力，如何有效地進行家庭教育，【成長的覺醒】給出可復制的家庭教育方案。
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