不吃早飯能喝早餐奶嗎？

2024-03-29親子

不吃早飯最好不要直接喝早餐奶。因為如果你空腹喝早餐奶，可能會讓肚子感覺不舒服，有時候還會覺得肚子疼或者脹脹的。而且，空腹喝早餐奶的話，裏面的營養可能不會被你的身體完全吸收。

所以，建議你吃早飯的時候，先吃點容易消化的東西，比如小米粥、南瓜粥，或者吃點新鮮的水果和蔬菜。吃完這些之後再喝早餐奶，這樣會更好。