孩子經常感冒可能是因為他們的免疫系統還在發育中。提高和調節孩子的免疫力，可以從以下幾個方面入手：
1. 均衡飲食：確保孩子每天攝入足夠的營養素，包括蛋白質、維生素（特別是維生素C和維生素D）、礦物質等。鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜和水果，減少高糖、高脂肪和高鹽的食物。
2. 充足睡眠：最好每天晚上10點前休息，保證孩子有充足的睡眠時間，因為睡眠不足會影響免疫系統功能。
3. 適量運動：鼓勵孩子參加適量的體育活動，增強體質。
4. 良好的個人衛生習慣：教育孩子勤洗手，尤其是在吃飯前和上廁所後，以及避免與生病的人密切接觸。
5.避免過度用藥：不要濫用抗生素和其它藥物，除非醫生建議使用。
6. 保持心情愉快：過度的壓力會削弱免疫系統，幫助孩子找到放松的方法，如玩耍、閱讀或聽音樂。
如果孩子經常感冒，或者感冒癥狀嚴重，應及時就醫，以排除其他可能的健康問題。醫生可能會根據孩子的具體情況提供專業的建議和治療方案。
