潮新聞客戶端 記者 曹露婷 通訊員 戴建兵 於惠旗
近一個月來，10歲的皓皓頻繁出現肚子痛，尤其在校期間發作特別多。皓皓媽媽帶他去醫院就診，但反復檢查並未發現疾病的原因，於是求助潮新聞·錢報健康小站、杭州市西湖區留下街道社群衛生服務中心。
全科主任戴建兵在仔細詢問和身體檢查後，發現皓皓性格特別內向，手指上有許多倒刺，指甲也凹凸不平，還有啃指甲的習慣，夜間還經常皮膚瘙癢，便詢問起他們母子關系、學校成績、睡眠情況、日常家庭教育等。皓皓媽媽說，「孩子動作遲緩，作業總是拖延，成績也不盡如人意。我感到非常焦慮，經常催促和批評孩子。」但是，她越催促，孩子的動作越慢，有時甚至會用粗魯的話語刺激孩子。
戴建兵主任向皓皓媽媽普及了心理衛生知識，指出孩子肚子痛很可能是由情緒焦慮引起的。說到這裏，皓皓默默地流下了眼淚。
醫院供圖
「皓皓從小體質較弱，幼稚園時動作就比其他孩子慢，但比較聽話。自從上了小學，尤其是三年級以後，學習變得特別吃力。我急，也沒有好辦法，就喜歡催他，動粗口，我心裏也難受。」皓皓媽媽說。
戴建兵主任建議皓皓媽媽多關註子女教育的相關知識，並為孩子做了食物不耐受檢查。檢查結果顯示，皓皓對牛奶和雞蛋過敏指數非常高。因此，他建議孩子三個月內避免攝入這些食物，並給予維生素B族、益生菌以及中草藥來調理脾胃。同時，他也提醒皓皓媽媽多關註孩子的進步點，從小事做起，要學會與孩子一起成長。「成績不是唯一，親子關系、孩子的穩定情緒才是決定孩子的未來。」
不久，皓皓媽媽發來好訊息：孩子肚子痛再也沒有發作過，睡眠品質也好了，啃指甲也少了，寫作業也提速了，還會分享學校發生的事情。
10月10日是世界精神衛生日，今年的主題是「共建共治共享，同心健心安心」。兒童心理健康問題有時會透過軀體癥狀表現出來，戴建兵醫生分享了一些常見的情況：
1、消化系統表現
腹痛、食欲不振或暴飲暴食。孩子可能經常抱怨肚子疼，出現食欲不振，對食物失去興趣，食量明顯減少，或者暴飲暴食的情況，但去醫院檢查卻沒有發現明顯的生理病因。這可能與心理壓力、焦慮、抑郁等情緒問題有關。
2、睡眠問題
入睡困難、多夢、易醒。孩子可能躺在床上很久都無法入睡，翻來覆去，多夢且夢境比較緊張、恐怖，睡眠品質較差。
3、呼吸系統表現
過度換氣或哮喘發作加重。孩子可能會在參加重要考試前、與人發生爭吵時出現呼吸急促、頻繁嘆氣等過度換氣的癥狀，導致頭暈、手腳麻木等身體不適。有哮喘病史的孩子，心理壓力和情緒問題可能會導致哮喘發作加重。
4、其他表現
濕疹、蕁麻疹等皮膚病加重、咬指甲、拔頭發、頭痛、頭暈，還有些表現尿頻、尿急，頻繁上廁所等膀胱過度活動現象。
當孩子出現這些軀體癥狀時，家長和老師不要僅僅關註癥狀本身，而要考慮是否存在心理問題的可能，及時與孩子溝通，了解他們的情緒和心理狀態，必要時尋求專業心理醫生的幫助。
那麽，我們應該如何守護兒童青少年心理健康呢？
1、營造良好的家庭環境
和諧、溫暖的家庭氛圍對孩子的心理健康至關重要。家長要給予孩子足夠的關愛和支持，關註他們的情緒變化，與孩子建立良好的溝通渠道。
2、加強學校心理健康教育
學校應重視心理健康教育，開設心理健康課程，配備專業的心理教師。透過課堂教學、心理咨詢等方式，幫助學生了解心理健康知識，提高心理調適能力。
3、培養孩子的興趣愛好
興趣愛好可以豐富孩子的生活，緩解壓力，培養他們的自信心和成就感。家長和老師可以鼓勵孩子參加各種有益的活動，如音樂、繪畫、舞蹈、體育等，讓他們在活動中發現自己的興趣和潛力。
4、關註孩子的情緒變化
家長和老師要密切關註孩子的情緒變化，當孩子出現情緒問題時，要及時給予關心和支持。可以透過傾聽、溝通等方式，了解孩子的內心感受，幫助他們找到解決問題的方法。
5、尋求專業幫助
如果孩子的心理問題較為嚴重，家長和老師應及時尋求專業心理醫生的幫助。心理醫生可以透過評估和診斷，為孩子提供針對性的治療方案，幫助他們盡快恢復心理健康。
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