完整孕期分為 孕早期、孕中期、孕晚期、分娩。
孕早期 ：懷孕的頭三個月是胚胎發育的重要時期，最容易出現流產。
這是一本能從備孕就可以開始看的 【英國科學育兒百科】 ，超級實用。不懂得不要查百度，看這本書，基本都能找到答案。
第一次懷孕沒經驗的孕媽們可以備上這兩本，該吃什麽可以多參照。我懷孕的時候啥都不懂，朋友送我【孕期40周營養】，每周吃什麽都寫的很清楚；每天要註意什麽就看【懷孕40周】，不要百度，書本上的更值得相信一些。
百洛價效比高，嬌韻詩 搭配撫紋霜 一起，效果更好。
懷孕後，皮膚會變得很敏感，除了肚子要擦護膚油外，身體的其他皮膚也會有幹癢的情況，我買的依舊是 艾維諾 的燕麥身體乳，擦了之後，好吸收，能很大層度上起到保濕的作用，緩解皮膚幹癢。
沐浴露也換了它家的適合孕婦用的沐浴露，它家專門做母嬰洗護，配方安全放心。
為了監督自己每天的體重，我買了一個 體脂秤 ，避免自己貪吃，還是很有效的。
肚子越來越大，除了要積極搽護膚油，還可以買個 孕婦抱枕 ，側著睡的時候抱著抱枕，可以給肚子支撐，緩解腰酸。
現在肚子顯懷了，會越來越大，日常的安全帶會壓迫肚子不舒服，可以買一根 孕婦專用安全帶 ，安全又舒適一些。
我懷孕後，穿帶鋼圈的內衣就覺得勒，就買了 哺乳內衣 ，穿著無負擔，舒服還防下垂。
肚子顯懷後，可以買孕婦專用的低腰u型內褲，不壓肚子，還能拖住肚子。全棉，穿著很透氣，可以一直穿到娃出生。
孕婦打底褲可以包住整個肚子，彈性很好還沒有束縛感，你可以從m號買到xl，孕期就結束了，結果月子裏我還穿，因為穿的實在舒服，包著肚子還不怕凍。
第六個月的時候要多喝水。我買了一台 既熱飲水機 放在床頭櫃上 ， 三秒既熱，不用等，孕期最常喝的就是55度水，夜裏就不用起床去廚房拿水了。
如果離醫院很遠的，家裏也可以備一個 胎心監護儀 ，有異常久監測一下。
胎兒快速增加體重，這個階段會壓迫到腹腔，孕媽會出現氣喘和尿頻。這都是正常的。
孕媽要多休息，中午要午睡，可以看一些 育兒書籍 。
晚上讓奶爸講些胎教故事，參與到育兒過程中來。
胎兒入盆，尿急更明顯了，夜晚起夜上廁所，記得讓愛人扶一下，可以在床頭放個 小夜燈 ，避免開大燈太刺眼，也可以避免太黑摔倒。
多聽音樂，胎動的時候，給寶寶講故事，多交流。
孕晚期務必多喝水，可以增加羊水對胎兒好，可以準備一個吸管杯放在枕邊，躺著也能喝，不用起身，很方便。產後月子期間也需要躺著喝水，對身體恢復好。
寶寶臨盆在即，孕媽下腹沈重感，不規律的宮縮會開始，尿頻現象更明顯。
如果孕晚期你很累，沒有精力準備，就買個現成的 待產包 ，如果你的精力充沛，就可以分開選，不同品牌的不同產品。切記不要累著了。
待產包可以選嫚熙家的三十件，包括產婦和新生兒的，不浪費，基本都能用到。
孕晚期要記得 按時產檢 、註意休息、避免過度勞累引起早產、不要刺激子宮、註意安全。要註意 控制體重 、 適量運動 ，提前準備好 待產包 和 新生兒 物品。
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希望能幫助你，緩解不適，更順利更輕松的度過孕期！！
