在心理學上，心智的成熟的一種標誌是一個人能用合適的方式對環境做出反應。可以說，一個心智成熟的人基於對自身的了解，可以較為嫻熟地掌控人際關系，對這個世界本身也擁有比較清晰的認識，能成熟的應對諸多變化。
我們就從 自我認識、人際關系 和 如何面對世界 這三個方面來給大家推薦幾本有助於提高心智成熟的書。
【我們內心的沖突】
作者：卡倫·霍尼
關於認識自我，要推薦這本卡倫·霍尼的【我們內心的沖突】。生活中，人們常常被內心的沖突折磨，情緒會變得飄忽不定，很容易自我厭惡，並影響社交。人的內心沖突來自何處？卡倫·霍尼將沖突的來源聚焦在孩子面對世界的基本焦慮上：孩子感到，在一個充滿敵意的外部世界，他孤立無援。由此，孩子會有三種不同的態度：親近，敵對和疏離。當這三種沖動無法調和，人就會感到強烈的沖突。
有些人會透過理想化自身來暫時消解內心的沖突，而這只是對當下現實的遮蔽，一個人要是無法正確認識到自身的問題，將阻礙其向著真正的自我進一步發展。卡倫·霍尼區分的三種自我意象：現實的自我、真正的自我、理想化的自我，對於一個人清楚地認識自己具有非常大的幫助。
【身份的焦慮】
作者：阿蘭·德波頓
無論多麽自我堅定，當我們思考自身時，或多或少都會受到別人對我們的評價的影響。我們焦慮自己在別人心中是成功還是失敗，在乎是否有人贊賞我們、尊敬我們。【身份的焦慮】展現了對身份的焦慮如何影響人們對自己的認識。
阿蘭·德波頓所探討的「身份」主要指的是能為人帶來影響力的財富和較高的社會地位。這種對身份的焦慮有著積極作用，能激發人的潛能，為人帶來巨大的行動力。與其同時，它還是一股讓人背離內心的力量，讓人將註意力更多地放在外部，渴望從外部獲得自我價值，很容易導致內心的空虛和不安定。
書中沒有提供一種很實際的解決之道，這似乎在要求我們要時常面對這個問題，在自我肯定和外部評價中保持適度的平衡，才是人在現實生活中認識自我的具體處境。
下面兩本主要是針對人際關系的：
【親密關系】
作者： 羅蘭•米勒 / 丹尼爾•珀爾曼
關於愛的書，弗洛姆的【愛的藝術】算是很出名的代表，經常出現在各類書單裏。我們選了這本更具實操性的書：【親密關系】。這本書沒有過多的抽象思辨，將親密關系作為物件，進行了非常嚴謹而細致的研究。
舉個例子來說明，我們和很多人之間都有關聯，親密關系該如何去評定？難道只能依據個人感覺嗎？書中就列出了六個方面：了解程度、關心程度、相互依賴性、相互一致性、信任度、忠誠度。這六個方面未必會全部出現在親密關系中，任何一個要素都可能構成一段親密關系，但這些要素的缺少會導致親密程度的減少，使得關系的穩定性變小。當我們對渴望一段關系變得更加穩固，就可以從各個方面進行加強。
【非暴力溝通】
作者：馬歇爾·盧森堡
這同樣是一本操作性很強的書。隨著生活節奏的加快，人們似乎更易怒，更缺乏耐心，不小心就會流露出暴力傾向，在對話中嘲諷他人、冷漠回應、直接否定……深層次的溝通也變得越來越困難。
作者在這本書中建立了非暴力溝通的模型，包含四個步驟：一、觀察發生的事，清楚地表達觀察結果，而不評斷；二、準確描述自己的真實感受，比如失望、傷心、憤怒等；三、說出哪些事、哪些心理需求導致了剛才的感受；四、提出具體的需求。而溝通的另一方需要關切地傾聽，體會對方的觀察和感受，明白對方的需求，從而進一步建立聯系。作者用日常生活中的諸多細節和具體事例來舉例論述，清晰明了，可讀性強。
【必要的喪失】
作者：朱迪思·維奧斯特
最後這本書是關於我們如何看待身處的這個世界，和我們在這世界中的生活現實。一定程度來說，我們生活著，不斷成長，不斷獲取各種各樣的事物和知識，同時又在不斷地失去。
們從孩子慢慢長大，想要獨立，這意味著我們要喪失和父母之間的緊密關聯。我們渴望探索世界，變得更成熟，這意味著我們要喪失對世界的天真爛漫的想象。我們想要找到一個朝夕相伴的人走入婚姻，這可能意味著我們不得不放棄對愛的純真幻想，而要苦心經營有著摩擦和誤解的家庭關系。之後，我們要將面對親人的離世和自己日漸衰老的身體……
這本書就在探討人們該如何更坦然地面對生命中難以避免的喪失。其中的秘訣或許從書名可以看出來，失去並不可怕，當我們能夠認識到喪失是必要的，我們才能更好地生活。
以上。希望這五本書能夠幫助大家增進對自我的認識，更成熟地面對生活的得失。
有你喜歡的嗎？
想更有針對性地解決心理問題，請關註KY心理課：【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理學社群，人人都能看懂，但只有一部份人才會喜歡。-跟誰學官網
點選檢視過往高贊回答：
年輕人千萬別碰哪些東西？
有哪些看似很傻，實則聰明的行為？
戀愛中不合適就分手是什麽心態？
為什麽一部份女性不喜歡生孩子？
有哪些細微但是高效有用的習慣？
