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你有什麽好的習慣堅持了十年?

2021-04-09心靈

1、 永遠保留1㎡的「秘密空間」。

沒有神秘感的人,就像一部沒有懸念的書,看幾眼就猜到了結局。

2、 每晚留出2小時的享受時光。

勞逸結合,給自己一些精神娛樂和休息的時間,哪怕唱唱歌、打打遊戲、看看電影......只要不沈迷,都會讓大腦得到放松。

3、 出門前摸摸口袋,看看手機的天氣預報,檢查是否帶齊需要的東西。 比如手機、雨傘、紙巾、口罩等,防止需要的時候才猛然想起。

4、 少翹二郎腿和抖腿。 肯定有同學此刻中招,長期保持這種姿勢,可能會導致脊柱側彎。覺得很難戒掉的同學,可以試試在左右大腿放上東西,自然就不敢翹腿和抖腿了,哈哈。

5、 不追求100%達標,75%就夠了。

人不是電腦程式,不是下達指令就能100%執行。不用對自己要求太高,逼急了只會自暴自棄。

6、 拒絕「低價值」社交。

幾百年沒聯系的同學,突然讓你參加他的婚禮;關系很一般的同事,邀你下載拼夕夕幫他砍一刀。不想去,不想下載,就找個理由拒絕,善用自己拒絕的權利,能夠減少很多無效社交。

7、 學會感恩。

感恩能讓雙方產生愉悅與快樂, 比如在知乎上看到有幫助的答案反手一個贊,你會小開心,答主也會偷偷樂。

8、 定期斷舍離。

斷掉無謂的關系,舍棄無用的東西,離開糟糕的環境。它能讓你把那些不好的東西,通通扔掉,把一個個替換成你喜歡的。 (好心情往往藏在細節中)

9、 寧願早到,絕不遲到。

不管跟別人約定幾點見面,我都會堅持早到5分鐘。這5分鐘不會打亂你的其他計劃,還能給別人一個守時守信的好印象。剛開始不適應的話,可以嘗試把手機時間調快5分鐘~

10、 再忙也要吃早餐,給自己充充電。

黛西有段時間工作忙,經常不吃早餐,結果皮膚超幹,整個人滄桑了三歲!而且,還會因為餓肚子,拉低至少10%的工作效率!

11、 要想治好拖延癥,凡事先做「10min」。

萬事開頭難,當你開始做了10min,你會發現繼續做下去也沒有那麽難。

12、 每天積攢:錢、知識、快樂。

別小看積累的力量,就拿讀書來說,你每月讀1本書,一年就是12本,要是再快點,幾年下來可以一兩百本。 這些知識的積累,會不斷提升你的認知和思維,間接改變你的人生走向。

如果你也透過讀書積攢知識,卻又不知讀什麽好,可以關註我的公眾號「黛西巫巫」, 我從我的私人書柯瑞精選了200本「值得跪讀」的優質好書,還有一套高效的閱讀方法,一起分享給你,幫你省下大量找書時間,早日學到更多知識~

13、 午睡20分鐘。

午睡20分鐘能讓人獲得黃金睡眠,大腦有充足休息,又不會因為睡太久進入深眠,反而更累。堅持午睡,會讓你下午效率提高至少30%,遠離釣魚困擾。

14、 隨手記賬。 每消費一筆就在手機上記好,分好類目,這樣每個月的消費都很明朗,知道哪些地方花多了需要節制。

15、和別人一起談論時,不要隨意插嘴,一定要等別人把話說完,自己再發表看法,這樣別人會覺得你很有禮貌,會傾向於理解你的觀點。

16、 每天至少運動30分鐘,喜歡運動的人不止身材好,精神狀態都會更飽滿。

17、 起床後喝一杯溫水。

強力推薦!這是我堅持了10年的習慣,起床後半睡半醒時,一杯溫水可以讓你的大腦快速蘇醒,還能洗胃,那種渾身暖洋洋的感覺,會讓你更愉快地投入新的一天。

18、 沒事的時候,可以雙擊螢幕一下,可以防止手指麻木。

19、 遠離手機,看書入眠。

避免熬夜最佳方法!想躲避手機操控,就要跟它保持安全距離。睡前我會把手機放在遠離床邊的地方,看半小時書之後入睡。

20、 提前做好第二天的準備。 物件上,把鑰匙、紙巾、證件提前放包裏;工作上,對昨天復盤,寫好明天工作安排。這樣,每天起床都很從容,有更好的狀態去迎接新的一天。

21、 認真對待每次赴約,用心打扮好自己。 整理頭發、剪鼻毛、刷牙、化淡妝,越是註意細節,越能體現重視對方的程度。

22、 每日記錄日程安排。

早上將自己構思的日程記錄下來,做好順序調整,手寫或借助線上軟體都行。我比較喜歡將大致目標記在日程本,細分安排用滴答清單。每天花上15分鐘安排工作,能讓效率提高至少30%噢~

23、解除安裝不需要的app,關掉不重要的資訊推播,工作時間手機調為靜音,把80%的精力放在20%重要的事情上。

24、 學會理財,提高經濟力的最核心關鍵。操作得當,會使你的收入實作指數級增長。

大學時我就開始學理財,最終成功在沒畢業前就攢下了十萬的小金庫,這也成了我創立工作室的底氣之一。 如果你想理財卻怕踩坑,可以關註我的公眾號「黛西巫巫 」,我把我後來花了好幾萬向金融大牛請教回來的理財秘訣,和這幾年積累的寶貴理財經驗,手把手分享給你,讓你的收入也能蹭蹭上漲,早早實作財務自由~

25、 少吃外賣,多做飯,省錢又健康,而且會做飯的男孩子桃花運更好哦。

26、培養自己的「鈍感力」,不要神經太敏感,別人交耳談話,就以為是在說自己,其實是在討論劇情。

27、 睡醒別急著坐起,先賴床兩分鐘,伸伸懶腰拉拉筋,整個早上都會充滿活力。

28、 定期更換桌布,心情會變好。 我一個星期至少會換一次,換完看著都舒服。

29、 假期多去走走。

哪怕逛逛公園、市場、小巷,和朋友吃吃飯、喝喝奶茶,也好過一直待在家裏。以前我整個周末一個人呆在宿舍裏,躺在床上看書刷劇,差點瘋掉,之後不管怎樣,我都會出去透透氣。

30、 堅持寫作,堅持用備忘錄記錄靈感。 寫作不僅可以用輸出倒逼輸入,還能透過寫作變現。

31、 給自己的書架做好分類。

我一般在每個分格區都貼上標簽,可以在第一時間找到我想看的書,超級方便。(抽屜也同理)

32、 公共場合手機調小聲。 比如在地鐵上、會議上、課堂上......多一分尊重,世界就多一份美好!

33、 設定一個重要物品箱。

把那些證件、房本都放進去,以後需要的時候就不怕找不到,不過一定要鎖好並放在安全的地方。

34、 享受獨處的時間。

不必透過合群證明自己,別人參加各種局的時間,可以用來沈澱自己,認真生活。比如,散步、聽歌、讀書,都挺好。

35、 利用好「等待」的時間。

等外賣、等排隊、等地鐵......這期間會產生很多的碎片時間,別浪費,可以用來看看小說、瀏覽新聞、學習課程、聽聽書,雖然時間很短,但也足夠讓你吸收一些知識和獲取資訊。

36、 宿舍裏可以養養花。 買幾盆喜陽的植物放在陽台,出門澆澆水或下班澆澆水,生活又多了一番趣味。

37、最後,超級重要的一條:

保持「永不放棄」的鬥誌。

這是一個人在自我前進演化中的終極習慣,這個習慣將會讓他變得無所畏懼,在無數跌倒爬起中變得強大!希望你也能養成一顆打不死的內心,越挫越勇,加油~

離開之前,希望你能點個贊,給自己成功的未來提前加油打氣!!!

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