1、多看些有用的紀錄片。
2、培養一個技能。
3、看 TED 演講,能學到很多人生道理。
4、學習演講技巧,在公眾場合完成一場表演。
5、勇敢拒絕自己不想做的事情。
6、堅持看紙質書。
7、學習剪輯視訊。
8、培養寫日記的習慣,訓練自己的思維方式。
9、不斷學習新的東西,充實自己,就沒時間浮躁了。
10、堅持自己的愛好,會帶給你很大的改變。
11、學會把學到的知識化為己用,不要只懂進不懂出。
12、學會做一個手工。做手工真的可以讓身心寧靜下來。
13、提升自己的氣質。
14、不要糾結於過去,過去無法改變。
15、不要害怕迷茫,很多人都會迷茫,只要盡快找到目標就行。
16、每年至少看5本書。
17、堅持復盤,知道自己做了些什麽。
18、拒絕攀比,你現在擁有的,都是最好的。
19、制定近一段時間的計劃。
20、來一次說走就走的旅行。
21、嘗試學習做菜,給家人做一次飯。
22、每周和家人聊一次天,吃一次飯。
23、每周打掃家裏,讓生活明亮起來。
24、太陽好的時候曬被子。
25、給自己買一個暖暖的床頭燈。
26、嘗試開個夜床,買個香薰,能夠有效提高睡眠品質。
27、堅持鍛煉,身體健康很重要。
28、不要讓自己吃太飽,飯吃七分飽即可。
29、多喝水,促進新陳代謝。
30、早睡早起,不要熬夜,保持正常的作息。
31、學會自制健康飲品。
32、親手做一個禮物送給親人。
