1、
晚上10點多睡覺，保證每天睡足6—7個小時。這是我堅持得最久的好習慣，可以保證一天充沛的精力和狀態。
2、
坐一兩個小時，就會站起來動動，擡腳跟，做做操，鍛煉一下身體。
3、
坐著的時候不抖腿，不蹺二郎腿。避免脊柱變形。
4、
吃飯時習慣細嚼慢咽，就算有好吃的也不狼吞虎咽，這樣對胃好。吃的時候不看手機，專註於吃飯。
5、
培養一兩個愛好，真正從心底裏熱愛的那種，可以讓我戒掉內耗，充實自己的內心。
6、
定期斷舍離。舊衣服以及不合身的衣服都會放小區舊物回收箱，能為公益事業做點貢獻。不用的東西及時處理掉。
7、
一定要存錢，一定要存錢，一定要存錢。重要的事情說三遍，尤其是女生要有自己的經濟基礎。不管多少都要存一點。
8、
手機，電腦定期清理垃圾，通訊錄裏面好幾年不聯系的，該刪除刪除。
9、
心情不好的時候轉移註意力，聽音樂，逛街，吃美食，唱歌，這些都是很好地調整情緒的方法。
10、
不必在乎別人對自己的看法和評價，我們做不到每個人喜歡，只需專註於提升自我，把時間花在更有意義的事情上。
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堅持看紀錄片等一些有意義的片子，可以充實提升自我，讓自己變得更加優秀和強大。
12、
每天比同齡人多花一小時時間看書、護膚、健身，豐富自己的生活。
13、
微信發資訊只發文字，少發語音。
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在社交軟體上多多分享自己的日常生活，傳遞快樂正能量的東西。
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日常堅持分類記賬，出行、吃飯、逛街，知道自己的錢花在哪裏，把握好自己的消費方式。
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堅持理財，學會更多賺錢模式，讓它為我們賺取更多收入，也提升了理財思維。
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每天早上起床洗漱後，我會習慣喝1杯溫開水，來幫助喚醒我的身體，準備好開始新的一天。
18、
健康的飲食是身體健康的基礎。平時我會註意飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物。同時，也註意飲食衛生，避免食用過期或變質的食品。
19、
學習可以讓我們不斷進步，提高自己的能力和競爭力。可以根據自己的興趣和職業發展需要，定期學習新的知識和技能，不斷充實自己。
20、
每周至少跟父母打電話3-4次，聊聊家常，分享自己的生活，拉近與父母之間的關系。
21、
每晚睡前準備好第二天出門要穿的衣服以及要帶的物品，尤其是鑰匙。
22、
每年體檢一次，看看自己的哪項指標有問題，再加以處理。也要帶自己的父母去體檢一下，盡早發現問題。
23、
購物方面總是按需購買，從不購買不必要的東西。追求實用性和價效比。
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善於發現生活中的美好，用善意去溫暖周圍的人。
25、
盡量少喝飲料和奶茶，少點外賣。這些都是糖分熱量高的東西，會加重身體負擔，不健康。
26、
讓情緒持續穩定，少一點抱怨。保持良好的心態是通往成功不可缺少的一環。
27、
今日事，今日畢。明日復明日，明日何其多，小時候都懂的道理，長大後也要時刻遵循。戒掉拖延癥，從我做起。
28、
學會獨處和思考。給自己獨處的時間去放空自己，讓自己的內心平靜下來，感受這一刻的放松和舒適。
29、
早晚好好刷牙，收獲美白健康的牙齒，不吃會蛀牙的東西，平時要好好維護自己的牙齒。
30、
堅持吃早餐，以營養健康為主。不吃垃圾食品，盡量吃粗糧，有益健康。
我始終相信，文字的力量是振聾發聵的，希望你我都能在文字的世界裏找到熱愛，成為心中更好的自己~
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