看題主現階段的人生狀態和想解決的是什麽事情。
如果是抱著好奇想知道心理咨詢是什麽，能幫到你什麽，很多免費的網路資源可以供參考，比如簡單心理、壹心理、knowyourself。或者看看有沒有同城的靠譜的心理咨詢機構，他們偶爾會有相對低廉的價格做第一次的會面評估，然後你可以決定是不是合適自己再繼續。
至於怎麽找靠譜的機構，如果你有熟人去過可以給出第一手資訊，那是最好的；然後就看咨詢室的介紹，他的經營牌照，旗下咨詢師的背景，最好都是起碼兩年以上系統訓練，背景過於復雜（例如包含life coach, nlp, 靈修塔羅等等）暫時不考慮，因為可能代表咨詢師本身也很焦慮或者沒有一個核心的做法。倒不是說這類一定不行，但是training/coaching和心理咨詢的目標、手法、和背後的理念是不同的，所以很難一邊做著心理治療，一邊做成長教練（個人意見）。
如果是想多些自己解決心理問題的能力，那可以考慮mental health first aid[MHFA]（精神健康急救），你可以把這個當成是一個預防性為主的手段，系統性地知道一些心理疾病的大類別，它們的癥狀，以及基礎的應對。助人或者自助都很適用。MHFA也是英美澳都認可的精神急救課程，我在香港工作的很多精神健康機構也會僱用有牌照的精神健康急救師，加上現在大學也會免費開設MHFA課程給有需要的學生和面對學生的一線工作人員，比如做宿舍導師的時候這課變成了必修。題主有興趣可以搜尋一下，有沒有在地機構提供免費的課程，看清楚是不是受資格認可的。
最後如果其實不僅僅是好奇，或者是已經出現影響你日常學習工作的心理問題，建議還是對自己負責；如果有需要的話，去醫院找精神科醫生咨詢（掛號費一般不貴），看TA是否有診斷和轉介推薦。
