任何人，不分男女,只要他愛上一個人或者喜歡上一個人，他潛意識裏或者說內心深處就是覺得自己的價值不如對方，才會愛上。
這種價值可能是外部價值，例如身世背景、財富資產等，這些附加值是決定戀愛和結婚時一個非常重要的考量因素，也是誘惑愛情產生的開始。
這種價值也可能是內部價值，如個人品質、內涵氣質、人際交往等，這些性格特征組成了一個人獨特的魅力，會使人不自覺地就被吸引。
這種情況，往往會造成人有一個長擇心態。
所謂的長擇心態，就是你的眼裏除了他沒別人，這輩子就他了。你下定了決心想要長久地和他在一起，你的未來規劃裏全都有他。
長擇心態並不是持續保持不變的。什麽時候你潛意識裏覺得對方配不上你了，也就是說對方的價值沒自己想象的那麽高，那就會變成短擇，也就是說對方在你心裏似乎沒那麽重要了，你不再想跟他長久地在一起了。
那麽這種逆轉是怎麽產生的呢？
一段健康的兩性關系中，雙方一定是勢均力敵的，或者是說處於一個相對平衡的位置中，一方不能過於強勢，一方也不能過於弱勢，才能互有進退，相濡以沫。
但現實中很多人都很難達到這種平衡，大部份的婚戀關系都是一種「高低位」的模式。簡單來說，話語權在誰手裏，誰就是高位，並且掌控著這段親密關系的主導權，而低位者通常依附於高位者，更多地選擇遷就和退讓。
但愛情不是一成不變的，「高低位」的模式也不是永遠固定的，低位者和高位者的狀態是可以互換的，一般有兩種方式：一是等待高位者喪失自身價值，淪落成為低位者，二是低位者不斷提升自己的價值，逆襲成為高位者。相比較而言，第二種方法更現實，操作性也更強。
我們被他分手，通常因為處於低位，他潛意識裏覺得我們配不上他，他們把我們的價值歸因為低價值。
原因就在於，在他長擇心態的時候，你給他的愛或者需求感或者安全感過量。感情的天平傾斜了。你的愛過量了，於是他逆轉了，他從長擇變成了短擇。
所以，大家要記住一點，所有的感情都不是一成不變的，它一定是會變的。長擇變短擇，短擇變長擇，都是有可能的。
你在和對方交往的時候，如果他踩到了你的底線絲毫不悔改的時候，這時候首先心態要變成短擇，然後再去溝通觀察交流。心態一旦變成了短擇，那麽你就不是非他不可，你就可以遊刃有余的保持理性的去處理和他的關系。
當你真正做好了不行就分的準備，你就不會陷入掙紮糾結的情緒裏無法自拔，而是能夠站在一個較為中立的角度去看待你們之間的矛盾和問題，就能夠做到幹脆利落、不拖泥帶水。
記住，太過感性反而會逆轉你本來的位置。太過感性的人總是容易被情緒引導，情緒發泄總在矛盾解決的前面，在分手面前心態就先崩了，或者總是在一段註定沒有結果的感情裏反復復合，互相折磨。
長短擇心態可以隨時切換。
他對你非常好的時候，你可以對他長擇；但是如果他踩到你底線屢教不改的時候，對他短擇，溝通交流等所有努力都試過了以後，無果的情況下果斷撤離。
長擇心態和短擇心態是普遍的，不僅女人會有，男人也會有，所有的人類學研究都表明揭示了同一個結論：無論男女，每一個人在本質上都同時保持著長擇策略和短擇策略的傾向，即輕微多偶的傾向。
男人會綜合各方面去考察這個女人是適合做情人（短擇），還是適合做老婆（長擇），女人在戀愛過程中也會考慮這個男人是不是結婚的合適人選，但男女間的長短擇心態還是稍有區別。
原因就在於男女的不同。只要女性不過分纏結，很容易就能獲得比伴侶更優秀的基因，即使這個女生十分普通，而一個普通的男人，無論他多麽努力，靠近女神的機會也是很少的，這就是女性享有的性別優勢，在不要求長擇的情況下，可以透過短擇來換取比現有普通伴侶更優秀的伴侶。
但無論是哪一種心態，都應該是在綜合考量對方價值和匹配程度後慎重的選擇。
在感情由量變到質變的這個過程裏，由長擇變為短擇的這個決定是痛苦的，由短擇變為長擇這個決定則是再三斟酌過的，都不應該是由生氣和吵架後一時沖動而隨意變化的。
世上沒有天生就合適的兩個人，也沒有完全互補的兩種性格，當你能夠接受對方的所有缺點和不足時，你大概就有了長久地跟他在一起的勇氣和決心。
而一旦下定了決心要和一個人過一輩子，要學的就應該是如何經營和維護好這段親密的關系了。
無能力，不成功。
無方法，不成事。
愛是需要學習的。
願天下有情人終成眷屬。
