你好，看到你寫的問題資訊很簡單，但覺得涉及點還是很有代表性的， 從你提到的關鍵字資訊，初步提供一些思路和看法，供參考：
1、39歲和躺平：這個年齡確實是處在非常重要的職場階段，也可以說是職場中期，這個階段選擇怎樣的成長和發展方式，也看個人對未來10年自己期待的工作生活狀態是怎樣的。
2、股份行總行：如果針對銀行系統來說，相對於分支行而言，總行對於個人的發展也有著非常有利的發展條件。但是否真正能對個人發展有幫助，需要基於個人是否有將銀行當前及未來在金融科技和數位化轉型的趨勢和機遇、個人所處銀行的業務情況，與個人的情況關聯起來，對自己的發展做一個全面的梳理和分析。
3、升職與躺平：所有的企業，不僅僅是銀行，晉升的機會其實都是有限的，不可能無限增長。如果換一個思路，有可能會發現，個人發展的路徑其實並不僅僅只能依靠「晉升」這條路來解決，當然這些都要基於自己對自己所處行業內外的發展動態、發展機會，及其對自我優勢及潛能等方面的系統性了解。
我是梅梅老師，在銀行總行有20多年的人才選拔、培養和管理經驗，目前是一名專業的職業規劃咨詢師。如有更具體的問題希望進一步溝通，歡迎關註公眾號@職業生涯規劃咨詢師梅梅，或點選名片進一步咨詢。
