在当今社会，随着环境污染的加剧和生活方式的改变，婴幼儿过敏问题日益突出，成为许多家庭关注的焦点。为了帮助家长们更有效地应对宝宝过敏，在广州科大中医医院坐诊的余梅香教授，提出了结合食疗调理与皮肤舒缓按摩的自然防御策略，旨在通过温和而自然的方式，增强宝宝的免疫力，减轻过敏症状，促进健康成长。
食疗调理：从内部构建防御机制
余梅香教授指出，合理的饮食是预防和改善宝宝过敏症状的基础。她建议家长们从以下几个方面着手：
母乳喂养优先：母乳中含有丰富的免疫因子和益生菌，能够帮助宝宝建立强大的免疫系统，减少过敏风险。对于无法母乳喂养的情况，应选择添加了益生菌的配方奶作为替代。
引入辅食需谨慎：在给宝宝添加辅食时，应遵循「少量、单一、逐渐增加」的原则，注意观察宝宝对新食物的反应，避免过早或过量引入易致敏食物，如花生、海鲜等。
多摄入抗炎食物：鼓励宝宝多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽油）、富含维生素C和E的蔬果，以及富含抗氧化剂的食物，这些食物有助于减轻体内炎症反应，增强免疫力。
避免高糖高盐：减少加工食品和含糖饮料的摄入，这些食物可能加重过敏反应，影响宝宝的健康。
皮肤舒缓按摩：外部强化防御屏障
除了内部调理，余梅香教授还强调了皮肤舒缓按摩的重要性。宝宝的皮肤娇嫩，容易受到外界刺激，而适当的按摩不仅能促进血液循环，还能增强皮肤屏障功能，缓解过敏症状。
选用温和产品：在为宝宝进行按摩前，确保使用适合敏感肌肤、无刺激性的婴儿润肤油或乳液，避免含有香料、色素等化学成分的产品。
轻柔按摩手法：采用轻柔而连续的手法，从宝宝的四肢开始，逐渐向上按摩至心脏部位，帮助淋巴液回流，促进毒素排出。对于过敏部位，如湿疹、红斑等，应更加轻柔，避免摩擦加重症状。
注意按摩时机：选择宝宝情绪稳定、身体放松的时段进行按摩，如洗澡后或睡前，这样既能增进亲子关系，又能帮助宝宝放松身心，改善睡眠质量。
观察与调整：在按摩过程中，密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适或抗拒，应立即停止并检查是否有过敏或其他原因。
总之，余梅香教授提出的宝宝过敏自然防御策略，强调了食疗调理与皮肤舒缓按摩相结合的重要性。通过科学合理的饮食安排和温馨细致的护理方式，家长们可以在家中为宝宝筑起一道坚实的防线，有效预防和缓解过敏问题，为宝宝的健康成长保驾护航。
