肥胖真的会影响健康
如今肥胖在我国出现了爆发性的增长，存在的因素有很多，随着经济的快速增长创造了更好的生活条件，从而带来了饮食习惯的改变。原先的一日三餐变得极不规律，饮食上也出现了许多深加工的食物。
学界普遍认为饮食习惯的改变与体重增加、肥胖以及许多其他慢性疾病的关系密不可分。
表面的不公平，实则是心理受到了伤害
肥胖的人，总会遭遇各种不公平。比较常见的逛街被店员歧视，吃饭时被人嫌弃…这些都会对肥胖者造成心理伤害。
她们也想瘦，但又奈何找不到好的方法，瘦不下来，其实她们内心是非常脆弱的。
我的肥胖史
从小就胖嘟嘟的，非常自卑、内向、不自信。上了卫校后三个月没有回家直接胖了三十斤（她们说杭州的水是养人的），从106斤「呼」地一下就到了136斤，想想自己158的身高，真的是胖成一个球了呀！回家后被邻居嘲笑，被家人嫌弃。
一次又一次的减肥经历都以失败告终，一直到婚后生娃，产后十六个月才开始慢慢地瘦下来，算一算日期07年上卫校，18年生娃，19年10月断奶，十多年的肥胖史呀！
肥胖时，走在大街上的心情
作为肥胖界的一员，心理伤害是避免不了的，而且还是自卑的女孩子。有时出门见到身材好的人都会忍不住羡慕，看上两眼。见到漂亮衣服都会感叹一番，无缘了，等我瘦下来一定要穿上比你还漂亮的衣服，连去店里试一试的勇气都没有。想吃好吃的，又怕点多了会被嘲笑…
俗话说：如果连自己的身材都管理不了，那么如何掌控自己的人生！
绝大部分人减肥是为了追求美，追求身材，也有部分人减肥是为了健康！
减肥一定要行动，光有想法、嘴上说说都无法实现，看一看减肥成功的案例，不得不说减肥成功的人确实很有毅力，也非常自律。
为了摆脱心理伤害、不公平对待、肥胖。一定要行动起来！
让自己变得自律，能够拥有姣好的身材，健康的身体。我相信瘦下来的你一定会感谢当初行动起来的自己！
愿：想减肥的你们都能遇见瘦下来的自己！
