在避孕方法中， 「 安全期 」 避孕法是一种历史悠久且被广泛讨论的方法。这种方法基于女性月经周期的规律性，通过计算排卵日来避开易孕期，从而达到避孕的目的。然而，尽管许多情侣依赖于这种自然避孕方式，但其有效性却常常受到质疑。
安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。女性的月经周期可以分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。安全期通常是指除了排卵期之外的时间。
在月经周期规律的情况下，女性的排卵日一般在下次月经来潮前的 14 天左右。排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。其余时间则被认为是相对安全的安全期。
但实际上，
安全期并非绝对安全，即使在安全期进行性行为，仍然有怀孕的可能。
1.
月经周期不规律
很多女性的月经周期并不固定，可能会受到多种因素的影响，如
：
压力、疾病、环境变化、药物等。如果月经周期不规律，那么就很难准确地计算出排卵日和安全期。
2.
额外排卵
额外排卵是指在非排卵期的时间，由于某些特殊原因，卵巢突然排出一个卵子。额外排卵的发生机制目前还不完全清楚，但可能与情绪、环境、性生活等因素有关。
比如
：
女性在性生活后情绪非常激动，能会导致身体分泌激素，从而引发额外排卵。如果在这个时候正好处于安全期，那么就有可能意外怀孕。
3.
精子存活时间较长
一般来说，精子在女性生殖道内可以存活
2-3
天，甚至更长时间。如果在安全期进行性行为，但精子在女性生殖道内存活到了排卵期，那么就有可能与卵子结合，导致怀孕。
安全期避孕法虽然看似简单方便，但实际上存在很大的不确定性。女性的月经周期可能受到多种因素的影响而变得不规律，排卵时间也可能会提前或延后
，
精子在体内的存活时间也可能超出预期，增加了意外怀孕的风险。
因此，如果希望有效避孕，建议采用更为可靠的方法，如 ： 避孕药、避孕套、宫内节育器等。避孕不仅是对自己负责，也是对伴侣和未来家庭的责任。
参考资料：
[1]【妇产科学】,人民卫生出版社,2013年3月1日
[2]【生殖医学】,人民卫生出版社,2004年
[3]【避孕方法的选择与应用】,中国人口出版社,2006年
